產(chǎn)后抑郁癥和一般抑郁癥的治療大同小異，治療方法很多，常用的如藥物治療、物理治療、心理治療等。但是杭州虹橋醫(yī)院精神科抑郁癥專家陳易建強(qiáng)調(diào)，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥患者，由于藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療，在不得不服用藥物時(shí)，也要盡量考慮中藥治療和調(diào)理。

　　1、自我調(diào)理：食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時(shí)可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對(duì)外部很少接觸。

　　2、物理療法：相對(duì)于藥物療法，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。通過促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。