尿路感染是女性最常見的細(xì)菌感染，約有50%女性一生中會(huì)發(fā)生尿路感染，近年，隨著抗生素和免疫遏制劑的廣泛應(yīng)用和人口老年化，使得尿路感染的發(fā)生率增加。因此注重預(yù)防和保健可以在很大程度減少和避免尿路感染的發(fā)生。

　　在飲食方面上平時(shí)應(yīng)清淡食物，少數(shù)人認(rèn)為排尿時(shí)有尿痛就減少飲水，卻不知道尿量增加可以沖洗尿道，促進(jìn)細(xì)菌及毒素的排出，減少尿痛的癥狀，所以每日飲水量宜要大于ml，還要多吃富含維生素C的水果，如橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化，避免刺激性食物，減少飲酒或咖啡。

　　在生活方式方面要做到起居規(guī)律，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒，避免熬夜和過度勞累，避免久坐和憋尿，保持心情舒暢。

　　在衛(wèi)生方面，女性要注意上完廁所后，衛(wèi)生紙應(yīng)由會(huì)陰部往后擦至肛門口，不可來回擦拭，在月經(jīng)期，妊娠期，產(chǎn)褥期要避免盆浴，內(nèi)褲選擇純棉質(zhì)地，每天更換，每晚堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，沒有感染時(shí)不要使用含抗生素的洗劑。夫妻生活前雙方均應(yīng)清洗外陰，結(jié)束后養(yǎng)成排尿的習(xí)慣。

　　服藥方面要堅(jiān)持治療，癥狀消失后也要定期到醫(yī)院復(fù)查，直至尿細(xì)菌培養(yǎng)正常。平時(shí)不要濫用抗生素，在服用抗生素及免疫遏制劑時(shí)，不可自行增減劑量及時(shí)間。還要積極治療婦科疾患、糖尿病、尿路結(jié)石等易發(fā)生尿路感染疾病。