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上海嘉定中醫(yī)醫(yī)院
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日常生活中應(yīng)如何預防病毒性肝炎
時間:2012-11-05 11:45來源:求醫(yī)網(wǎng)
病毒性肝炎是一種傳染性疾病,會給人們的生活和身體帶來很大危害。所以有人對此病談虎色變,對病毒性肝為產(chǎn)生恐懼心理,實際上只要人們了解了肝炎病毒的傳播途徑,掌握了預防的有效方法,在日常生活中就可以做到盡量減少病毒性肝炎的發(fā)生。那么在我們?nèi)粘I钪袘?yīng)該注意哪些方面呢?
(1)首先要搞好個人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后用肥皂和已認真洗手的好習慣,因為在消化道傳染途徑(如甲肝、戊肝等)中,手是最重要的一個環(huán)節(jié)。我們?nèi)粘I睢⒐ぷ鳌W習,干什么都離不開手。肝炎病人的手不可避免地會沾染上肝炎病毒。健康人接觸和使用了肝炎病人用過的物品、鈔票、玩具時,他們的手也會直接或間接地沾上肝炎病毒。如果我們不注意手的衛(wèi)生,特別是沒有養(yǎng)成飯前和吃東西以前洗手的習慣,用帶有肝炎病毒的手拿饅頭、吃飯,肝炎病毒便會隨著食物被吃進去。
(2)在生活中盡量少在衛(wèi)生條件較差的小攤小店處就昏因用水或洗碗條件較差,餐具洗刷消毒不徹底,極易造成肝炎病毒的傳播,如不得已就餐也較好使用一次性餐具。
(3)食用污水里養(yǎng)殖的泥蛐、牡嶇等水生貝類動物,也有被傳染上肝炎的危險。這是由于及近海都會受到含有肝炎病毒的大便的污染,肝炎病毒會被這些軟體動物聚集人體內(nèi)。當我們生吃這些軟體動物或只用開水“燙口一下就吃,由于病毒沒有被完全殺死,就有可能被傳染上肝炎,所以不要養(yǎng)成生食水產(chǎn)品的習慣,生食蔬菜也要盡量洗凈,以減少甲肝的傳染。
(4)公共場所是人員繁雜、聚集的地方,公共汽車上的扶手、座椅、電影院、游戲廳的座椅也是“眾人扶、萬人坐”,為肝炎的傳播創(chuàng)造了條件,因此,乘車后或外出回到家應(yīng)及時用肥皂洗兩遍手,除去肝炎病毒傳播的隱患。
(5)肝炎病毒的感染與否和個人的兔疫功能、機體狀況密切相關(guān)。免疫功能越強越不易受各種傳染病的侵襲,所以人們要增強體質(zhì),加強鍛煉,注意飲食調(diào)劑和生活規(guī)律性,勞逸結(jié)合,不要酗酒和過分勞累,保持旺盛的精力和強健的體魄,這是預防肝炎的根本措施。