**一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在心力衰竭病患中，91%是高血壓病患，如果好好控制血壓(血壓食品)，則可使心力衰竭延緩幾年至幾十年。

　　隨著世界人口的逐漸老化，心力衰竭的病例也有增加的趨勢，而大多數(shù)心臟病學(xué)家認(rèn)為，高血壓是導(dǎo)致心力衰竭的危險(xiǎn)因素之一，血壓越高，發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)性也越大。過去已有統(tǒng)計(jì)顯示，高血壓患者發(fā)生心臟衰竭的機(jī)率是10到15倍。

　　抗高血壓藥物延緩心力衰竭

　　美國醫(yī)學(xué)界最近發(fā)表的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究顯示，在新發(fā)生的心力衰竭病患中，有91%的病人在出現(xiàn)心力衰竭前已患有高血壓病。而患上高血壓病后，病人患上心肌梗塞、糖尿病(糖尿病食品)、高脂血癥、左心室肥厚和瓣膜性心臟病等疾病的機(jī)率也會隨著提高，這也大大增加了發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)性。

　　研究發(fā)現(xiàn)，抗高血壓藥物的治療可使心力衰竭的發(fā)生延緩幾年至幾十年。美國醫(yī)生在一組研究中，采用抗高血壓藥物積極控制高血壓的病人組，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，發(fā)生心力衰竭的人數(shù)明顯低于未用抗高血壓藥物的另一組，不足后者的二分之一。研究也說明，心力衰竭完全有可能被延緩發(fā)生，甚至被控制。

　　高血壓分等級

　　血壓是指血液對動脈血管內(nèi)壁的壓力(壓力食品)，在過去，醫(yī)學(xué)界根據(jù)血壓高低，將高血壓分為輕度、中度、重度和最重度4種等級。后來，為了讓病人對病情有更清楚的認(rèn)知，醫(yī)學(xué)界又將高血壓從輕、中、重、最重改為第1、2、3、4級高血壓。

　　前年，美國在第6屆心臟血管國際聯(lián)合委員會會議中提出**的高血壓治療準(zhǔn)則及控制高血壓的新標(biāo)準(zhǔn)，將高血壓的第3、4級合并為1級，共濃縮為3級;分別是：第1級(舒張壓90、收縮壓140以上)、第2級(舒張壓100、收縮壓160以上)、第3級(舒張壓110、收縮壓180以上)。

　　避免太咸的食物

　　大部分高血壓病人都**通過藥物來控制病情，但除了藥物控制之外，病人也應(yīng)以明智的態(tài)度選擇飲食，積極改變生活方式，從而改善病情。

　　在飲食方面，應(yīng)遏制食鹽的攝取，避免吃鹽分高或是太咸的食物，尤其是咸魚、咸蛋、咸菜、皮蛋、火腿、臘腸、臘鴨等含鹽量高的食品。

　　此外，要控制血壓，也應(yīng)限制脂肪與糖質(zhì)的攝取，動物內(nèi)臟如肝、腎、心、腦;海鮮中蝦、螃蟹也應(yīng)少吃。

　　同時(shí)，減少飲酒、咖啡及濃茶，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，不宜過胖。適量運(yùn)動(運(yùn)動食品)，排出血液中的膽固醇，也有助于高血壓的治療。