肌膚老化自我測試：

　　膚色：每天早上，清潔皮膚后，從鏡子里仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。

　　彈性：雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。

　　皺紋：覺得臉部干燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，就表示皮膚已經出現深度老化的痕跡了。

　　其它特征：檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

　　如果以上測試指標你占有的項目越多，說明肌膚老化文章越嚴重。

　　1、全年使用防曬霜。皺紋是身體老化的表現，而陽光又是皺紋的元兇，由于臭氧層被破壞，陽光對皮膚的傷害越來越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防曬品。

　　2、晚上12點以前睡覺充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分，會得到較好的吸收。

　　3、預防體內的皺紋。臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋?，F代**，維生素E對延緩皮膚衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

　　4、使用好的防皺品。防皺產品要從25歲開始使用。產品包括臉部防皺和眼部防皺品兩種。