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杭州市第六人民醫院

  杭州市西溪醫院(杭州市第六人民醫院、杭州市肝病研究所、浙江中醫藥大學附屬醫院)是由杭州市政府全額投資新建的公立醫院,是一家以診治肝病、感染... [ 詳細 ]

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乙肝,如何休息

時間:2012-11-05 18:39來源:求醫網

  休息,對乙肝患者來講,是非常重要的,其價值甚至超過藥物治療。

  對于乙肝發病期,這毋庸置疑。不管是輕的重的,休息都是第一步的治療,有利于疾病恢復。高黃疸患者,我們要求一定臥床休息,減少能量消耗。

  對于穩定期的患者,休息也是必須的。可以正常上班,但一定要注意作息時間,規律生活,不熬夜、不疲勞、不喝酒、不做劇烈運動。養成午休習慣。

  對肝病來講,怎樣的休息才算是真正的休息?首先,臥床休息,平臥,這是對肝臟最有利的休息方式。在平臥時,肝臟的血流是最充分的,經常保持這樣的姿勢休息,能讓肝臟得到最多的氧供,保持較好狀態。其次,充分的放松,避免體力勞動和腦力勞動。肝臟是人體的化工廠,所有能量都要通過肝臟代謝而產生。肝臟炎癥壞死時,能量的產生往往不足以滿足人體的需要,所以人體會感覺乏力、倦怠。對于發病期和恢復期的患者,一定要減少活動,養精蓄銳以確保病情恢復。最后,飲食要清淡,少量多餐。這也算是讓肝臟休息的一個措施。食物經胃腸道吸收后,都要到肝臟進行代謝、轉化、合成,所以進食過多或者油膩,都會加重肝臟的負擔;但是如果進食太少,又可加重能量的不足。所以一般進食7分飽,增加進食次數,以淀粉類、新鮮蔬菜、水果為主,適當添加易消化的蛋白質如豆制品、蛋、瘦肉、魚類。

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