江西省婦幼保健院始建于1953年,是全省婦女兒童醫療、保健、科研、教學、生殖健康技術指導中心,是衛生部確定的國家婦產科主治醫師進修基地,是南昌... [ 詳細 ]
如何防治絕經期及老年期的心血管疾病
時間:2013-02-26 16:53來源:求醫網
這個階段的心血管疾病,主要原因是動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化通過良好的防治是可以達到控制病情發展和減輕癥狀的。加上動脈側支循環的建立,可以維持已發生病變器官的功能恢復或部分恢復。
防治的方法可以從下面幾個方面著手:
(1)合理的膳食。膳食的熱量不宜高,以預防肥胖,其體重應維持在正常數值以內(計算公式:體重(公斤)=身高(厘米)-105),脂肪要低,少吃糖。應少吃動物性脂肪如豬油、牛油、羊油;少吃含膽固醇的食物,如肥肉、肝、腦、腎、蛋黃、奶油。提倡飲食清淡,多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果,多吃富含谷固醇的食物,如豆類、食用植物油,如菜籽油、豆油、玉米油。另外食物不能過于精細,要吃含纖維素的食物,如蔬菜、瓜果、苕類等,纖維素可刺激腸蠕動,預防便秘的發生。
(2)生活起居方面。提倡參加適當的體力勞動和體育活動。活動量要依據原來的身體狀況,量力而行,以不增加心臟負擔,不引起不適感覺為度。不作劇烈的、勞累的活動。生活起居要有規律,睡眠要充分,情緒要樂觀,避免引起過分激動或悲傷的刺激。
(3)藥物治療。藥物治療主要是三個方面的藥物。一是血管擴張藥,常用的有硝酸甘油舌下含片、亞硝酸異戎脂等;二是降低血液粘稠度,預防血栓形成的藥,如潘生丁、阿斯匹林等;三是降血脂藥,它可防治動脈粥樣硬化。凡是有心血管方面的癥狀,必須及時請醫生診治,按醫囑服藥,千萬不要自己亂用藥物。