卵巢囊腫的危害是不可忽視的，其中對女性朋友來說最嚴重的就是導致不孕，因此做好預防卵巢囊腫的工作變的尤為重要的。那么，預防卵巢囊腫的方法有哪些?即使現在預防卵巢囊腫的方法有很多，但是，我們不耐其煩的在為大家介紹一番。

　　1、養成良好的生活習慣，保持樂觀積極的生活態度。

　　因為熬夜吸煙喝酒、飲食不規律、生活作息時間不穩定導致身體機能的下降，免疫力的下降，影響內分泌的失調，從而導致卵巢囊腫。

　　因為壓力的變大，現在女性健康的隱患也越來越多，很多新一代的年輕女性都因為壓力的增加而出現一些以前很少出現的婦科疾病，所以面對壓力，女性朋友們應勞逸結合，不要過度疲勞，注意調節好情緒，保持樂觀積極的精神和保證充足的睡眠時間，這樣能趕走很多的婦科疾病。

　　2、注意飲食，

　　不要過多的吃刺激性食品，多吃水果、蔬菜，少吃高熱量的垃圾食品，不要吃太熱、太冷和過期變質的食物，要防止病從口入。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。如番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬等。

　　3、加強體育鍛煉，提高身體免疫力，增強體質，多排汗，改變酸性體質。

　　4、女性要注意調經和保健，月經期間，不要做劇烈的體育運動及重體力勞動。月經期間也要注意調節情緒，不要造成內分泌失調。平時注意防寒保暖，避免感冒受寒降低身體免疫力。做好避孕措施，少做或者不做人流。女性不要久坐，因為久坐也易造成卵巢囊腫。