景德鎮市婦幼保健院是全市單獨一所集醫療、保健、科研與教學為一體的三級甲等婦幼保健??漆t院,是上海復旦大學附屬兒科醫院、上海復旦大學附屬婦產科醫... [ 詳細 ]
孩子不愛吃飯是令很多家長頭痛的大問題。
時間:2012-11-06 13:52來源:求醫網
孩子不愛吃飯是令很多家長頭痛的大問題。
部分孩子的偏食、厭食是由疾病引起的,如消化系統疾病(腸道寄生蟲病、慢性胃炎、消化性潰瘍等)、維生素D中毒、微量元素缺乏(如缺鋅、缺鐵)等。家長應首先帶孩子到醫院查明原因,排除器質性疾病后,在日常生活中還要注意培養寶寶良好的進食習慣,做到五要五不要。
五要
要科學喂養孩子,食物應品種多樣,粗糧細糧搭配,葷素搭配,色、香、味、形俱全。
要使孩子的飲食定時定量,從小養成按時、獨立進餐的習慣。
要讓孩子養成良好的進餐習慣,飯前要洗手,吃飯時要做到不撒落飯菜,并吃得干凈。
要在飯后和孩子一起散散步,既可以愉悅身心,又有助于食物的消化和吸收。
要經常帶孩子鍛煉和進行戶外活動,增進孩子的食欲。
五不要
不要把所有營養食品都喂給孩子吃,更不能孩子要吃什么就給什么,飲食應有節制。
不要讓孩子吃過多生冷、油膩和不易消化的食物。
不要讓孩子吃獨食,讓孩子從小懂得與大家分享食物,同時要嘗試不同種類的食物。
不要讓孩子在吃飯的時候看電視,這樣會讓孩子吃飯變得拖沓。
不要讓孩子在吃飯的時候隨意玩耍,而應將注意力集中在食物上。