1.怎樣知道自己患了高血壓?高血壓的標準是多少?

　　高血壓病患者早期可以沒有任何癥狀，偶于體檢時發現血壓升高，有些高血壓病患者早期可有頭痛、頭昏、心悸、耳鳴等癥狀，少數患者則在出現心、腦、腎等并發癥后才發現。高血壓的診斷標準為收縮壓≥140 mmHg或(和)舒張壓≥90mmHg。

　　2.什么是動態血壓，哪些病人適宜做動態血壓監測?

　　動態血壓全稱為無創性血壓監測(ABPM)，是通過受檢查佩帶血壓記錄儀連續記錄按設計模式要求的白晝、夜間血壓，從而避免了單次測血壓之間的客觀差異和“白大衣現象”，它有助于篩選臨界及輕度高血壓，有助于評價降壓藥物的降壓效果，有助于探討靶器官損傷程度并估計預后等。

　　下列情況適宜行ABPM監測：1、臨界高血壓伴靶器官損害者;2、頑固性高血壓對聯合降壓治療效果欠佳者;3、“白大衣高血壓”4、降壓治療出現低血壓癥狀者;5、陣發性高血壓患者;6、暈厥的鑒別診斷和起搏器綜合癥;7、夜間出現心絞痛和肺充血、肺水腫者;8、自主神經功能紊亂者。

　　3.高血壓有哪些危害?

　　心腦血管疾病已成為危害人類健康的頭號殺手，而高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首。高血壓真正的危害性，在于損害心、腦、腎等重要器官，造成嚴重病變，發生腦血管意外(中風)、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腎功能不全(嚴重的會導致尿毒癥)等致死、致殘事件。

　　4.血壓降至什么水平合適?

　　年輕的、輕度的患者以血壓控制在120/80mmHg為宜;老年高血壓患者140/90mmHg以下為宜;單純收縮期高血壓也應將收縮壓控制在140/90mmHg以下;糖尿病及腎病患者控制在130/85mmHg以下;已發生過心肌梗死和中風的患者建議的血壓是140/80mmHg左右。

　　5.為什么要強調平穩降血壓?

　　高血壓得不到控制會導致“中風”、冠心病、心肌梗死和腎功能衰竭等疾病，而控制不好，造成血壓波動較大，同樣會產生上述危害，就像一會兒繃緊，一會兒松開的橡皮筋一樣，都會變得脆弱易斷。研究表明，由于高血壓病人的自動調節功能不正常，血壓大幅度下降和升高都會使病人不能忍受，引起大腦供血不足、缺氧、頭暈等癥狀。此外，現代醫學還證實：清晨醒來時是高血壓患者發生各種心血管意外的高峰時間段，如果對這段時間的血壓控制不佳，造成血壓波動較大，會大大增加發生“中風”的危險，嚴重時甚至會死亡。所以，平穩降壓并保持全天 24小時血壓穩定至關重要。

　　6.怎樣選擇理想的降壓藥?

　　理想的降壓藥：①降壓療效好且全天24小時平穩地降低血壓，使血壓波動性小;②不良反應及副作用小，服用方便，不影響生活質量;不影響血脂和血糖等的代謝;③能逆轉并減少心、肺、腎及動脈硬化等并發癥的發生;④價格低廉。

　　但因每個人病情不一樣，所以不同的人需要選擇不同藥物進行治療，專科醫生會根據您的具體情況為您選擇一種或幾種藥物。

　　7.血壓降下來以后可以停藥嗎?

　　原發性高血壓由于目前原因不明，所以只能終身服藥降壓。當服降壓藥后血壓降到正常水平時，說明此時選擇的降壓藥基本合適。但并不意味著高血壓病已被“治愈”，因此，應堅持治療。若盲目自行停藥或間斷服藥，常使血壓波動很大，反而加重心、腦、腎和血管的損傷。對輕度高血壓病人(舒張壓在95-100 mmHg)，在天氣轉暖，尤其在盛夏之際，血壓不經治療降到正常，可短期減少藥量或停藥，但需反復測壓，及時調整用藥。某些降壓藥如可樂定，長期大量服用后如突然停藥，會產生驟升(“反跳”)，從而造成嚴重后果。長期大量服β-受體阻滯劑如倍他樂克，突然停服有發生心肌梗塞的危險。因此，應逐步減量，最后停藥或改服其它藥。如有病情變化應及時向醫生咨詢。

　　8.高血壓的一級預防是什么?

　　高血壓的一級預防是指防止或降低高血壓發病因素從而達到預防高血壓病發病目的。它的方法不是藥物，而是通過改變生活方式而達到目的。它包括以下幾個方面：合理膳食、戒煙限酒、適量運動、保持心理平衡

　　合理膳食 參照國內營養學會建議，可概括為兩句話：一、二、三、四、五;紅、黃、綠、白、黑。

　　(1)一、二、三、四、五

　　①一是指每日一袋牛奶。牛奶富含優質蛋白，且可補充人體所需鈣約300mg，而我國膳食普通缺鈣，一般在500mg左右。牛奶宜從一歲開始，堅持終身飲用。

　　②二是指每日250g左右碳水化合物，相當于主食6兩，此量因人而異。可少至3兩，多至1斤，通過調控主食，可調控血糖、血脂及體重。

　　③三是指每日三份高蛋白食品。這是健康的重要物質基礎，不可忽視，也可增至四份。相當于每公斤體重蛋白質1～1.5g。每份高蛋白相當于一兩瘦肉，二兩豆腐，一個大**，半兩黃豆，二兩魚蝦，或二兩雞鴨;

　　④四指四句話：有粗有細;不甜不咸;三四五頓;七八份飽。

　　⑤五是指每日500g蔬菜及水果。國內營養學會建議每日進食400g蔬菜及100g水果。

　　紅、黃、綠、白、黑

　　①紅指紅葡萄酒每日飲50-100ml，能升高高密度脂蛋白膽固醇，減輕中老年動脈粥樣硬化。白葡萄酒、米酒、酒也可，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml。世界衛生組織已把少量飲酒有利健康的觀點改為酒越少越好。

　　②黃指黃色蔬菜如胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米、西紅柿。

　　③綠指綠茶，綠茶中的茶多酚最多，有較強的抗氧自由基、抗動脈粥硬化和防癌的作用。

　　④白指白燕麥粉及燕麥片，它有降甘油三酯的作用。

　　⑤黑指黑木耳，有抗血小板聚集、抗凝、降膽固醇的作用。

　　適量運動 運動要堅持三個原則：有恒、有序、有度。指長期規律地、循序漸近地、持之以恒，按各人具體情況適度地運動才能收到最大效果。通常應堅持“三、五、七”的原則。“三”指每天步行三公里，時間在30分鐘以上;“五”指每周要運動五次以上，只有有規律運動才能有效果。“七”指運動后的心率加年齡約為170，這樣的運動屬中等度。這樣，既有利于健康又不會因過度運動產生無氧代謝，導致不良影響或意外。

　　戒煙限酒 吸煙被認為是心血管病的獨立危險因素。

　　保持心理平衡 研究表明：所有的保健措施中，保持心理平衡是最關鍵的一項。保持良好快樂的心境幾乎可以拮抗其它所有的內外不利因素。

　　9.什么是動態心電圖，哪些病人適宜做動態心電圖檢查?

　　動態心電圖也稱為活動心電圖，又稱Holter，是通過隨身佩帶的心電圖記錄器連續記錄24-48小時體表心電圖，然后利用電子計算機處理和分析，可顯示監測期內心博總數、最快、最慢心率、平均心率、每小時心率，并能自動分析早搏、房顫、預激綜合癥、陣發心動過速、心臟停搏、房室傳導阻滯及心肌缺血等，為臨床提供資料。

　　下列病人適宜做動態心電圖檢查：1、冠心病患者;2、心律失常患者;3、反復暈厥患者;4、不明原因心慌、胸悶、頭暈等行普通心電圖檢查無異常者等。

　　10.心絞痛有哪些癥狀?

　　典型的心絞痛癥狀有四個基本特征：疼痛部位、疼痛與運動的關系、疼痛特點和疼痛持續時間。

　　疼痛部位：典型的心絞痛位于胸骨后，可以向胸部兩側、兩上臂(左側常見)遠至腕部、以 及頸、腭部放射。也可以向背部放射，但是不常見。

　　疼痛與運動的關系：多數情況下，運動(或其它應激情況)時心肌氧耗增加，結果誘發心絞痛并在休息后迅速緩解。情緒激動、飽餐等亦可誘發心絞痛。有些病人安靜狀態下也發生心絞痛，提示冠狀動脈病變嚴重。

　　疼痛特點：該癥狀的嚴重程度差異很大，可表現為輕微局限不適，也可以是非常嚴重的疼痛。很多病人無明顯疼痛，僅表現為胸悶、胸部壓迫感或絞榨感。

　　疼痛持續時間：體力活動誘發的心絞痛，通常在中斷活動后1-3分鐘內可以自行緩解，但是，在非常劇烈的活動后可以持續10分鐘以上。情緒激動誘發的心絞痛其緩解要慢于體力活動誘發者。

　　11.家中遇到心絞痛病人應采取什么急救措施?

　　①就地休息，有條件時迅速吸氧。

　　②迅速含服硝酸甘油或消心痛，若不能緩解，10分鐘后可再重復一次。

　　③同時服用鎮靜藥，如安定、魯米那。

　　④家中人不要驚慌，搶救時動作輕而迅速，周圍無關人員應盡量減少，保持環境安靜，注意保暖，勸說病人不要急躁。

　　⑤待病情穩定后再搬動病人或送醫院治療。

　　⑥若經上述方法處理病情不能控制，應警惕不穩定性心絞痛發生，其極易向急性心肌梗塞發展，應立即與醫院聯系，爭取搶救時機。

　　12.心肌梗塞的前兆有哪些?

　　臨床上大約有1/2-2/3的病人在發病前1-2天或1-2周甚至更長的時間內有某些預兆出現。

　　①平素健康，突然心絞痛反復發作，而且程度較重，持續時間較長。

　　②原有心絞痛的癥狀，近來發作頻繁、嚴重、持續時間延長、休息或含服硝酸甘油不能緩解。

　　③過去是活動時心絞痛易發作，后變為休息時或夜間也發作的心絞痛。

　　④心絞痛發作時伴心律失常和大汗淋漓、惡心、嘔吐等。

　　⑤心絞痛發作時合并有明顯的呼吸困難、不能平臥、咳嗽等心功能不全的癥狀。

　　⑥原來的心肌梗塞早已痊愈，突然又發生嚴重的心絞痛。

　　⑦心電圖與幾周前相比有明顯的心肌缺血變化，特別是出現一時性的ST段抬高和壓低，T波高聳或倒置，應特別警惕。

　　如遇到上述情況之一時，應立即到醫院檢查，及時住院治療。

　　13.冠心病患者活動注意事項。

　　①運動前后避免情緒激動，精神緊張。因其可增加兒茶酚胺水平，誘發心律失常和心肌缺血。

　　②運動前不宜飽餐。飽餐后心臟負荷加重，人體血液供應重新分布，使內臟血流量增加，而心臟供血相對減少，從而引起冠脈供血不足。

　　③運動要循序漸進、持之以恒、有步驟的進行。

　　④體育活動要注意季節、氣候、氣溫的變化。因冬春季是冠心病、心肌梗塞的發病高峰。

　　⑤體育活動應于上午十時后進行，尤其寒冷季節，避免在過冷過熱的環境中進行。

　　⑥體育活動后不要進行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者更應注意。

　　⑦冠心病、心肌梗死高危患者不應進行體育活動。

　　14.什么是心房顫動?

　　心房顫動簡稱房顫,是臨床最常見的心律失常之一。在一般人群的總患病率在0.4%，成人患病率在0.5%～0.95%之間，60歲以下的患病率為1%，隨著年齡增加，房顫有逐漸增加的趨勢，在75歲以上人群可達10%。

　　房顫時，心房內激動傳導的方向不一致，頻率快而且不規整，這使心房喪失了有效的收縮功能。房顫時心房的激動頻率高達 300～600次/分，雖然由于房室結的保護作用可使這些激動不能全部到達心室，但是心室率(心率)仍然可達到100～160次/分，不僅比正常竇性心律快得多，而且節律一定不整齊。

　　15.心房顫動有哪些危害?

　　①血栓形成與栓塞：房顫時心房喪失收縮功能，血液容易在心房內淤滯而形成血栓，血栓脫落可隨著血液至全身各處，導致腦栓塞(中風、偏癱)、肢體動脈栓塞(嚴重者甚至需要截肢)等。在不伴有其它疾病年齡小于60歲的房顫病人，腦卒中的年發生率為1%左右，而在60～75 歲以上的病人，腦卒中的年發病率為2%。如果伴有其它栓塞高危因素，則腦卒中的年發生率可達4%。房顫患者腦卒中的高危因素包括以前有栓塞病史、高血壓病、糖尿病、冠心病、心衰、左心房擴大、年齡超過65歲等。

　　②心率快和節律不整齊可使病人感到心悸。

　　③心房收縮功能喪失和長期心率增快可導致心力衰竭。

　　④增加死亡率(是正常人的2倍)。

　　16.心力衰竭患者的非藥物治療包括那些?

　　①輕度應限制體力活動，重度應臥床休息，心功能改善后應適當下床活動，但是所有活動都以不引起癥狀為原則;

　　②少吃多餐，宜低鹽飲食，少吃或不吃鹽腌食品及含鹽炒貨。

　　③不吸煙、不喝酒、不喝濃茶、咖啡及其它興奮劑。

　　④服用利尿劑者應多吃水果;