在營養方面，為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天較好選擇新鮮多樣的食品。要適量多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭，以免造成胎兒過大分娩困難。

　　此外，孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充較好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。較好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，并及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。

　　夏天天氣炎熱，很多孕婦都會出現食欲下降，因此夏季飲食要清淡，少吃多餐。每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入，葷素要合理搭配。