哮喘是很常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，容易反復(fù)發(fā)作，會(huì)給患者及家人帶來(lái)嚴(yán)重的影響，除了到醫(yī)院按照專科醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化吸入治療以外，還需要避免誘發(fā)因素，定期監(jiān)測(cè)癥狀和肺功能，同時(shí)生活中哮喘患者應(yīng)該注意以下的事項(xiàng)：

　　1、在居住方面，要有一個(gè)良好的生活環(huán)境，避免環(huán)境污染，由于現(xiàn)代建筑材料的廣泛應(yīng)用，特別是房屋裝修使用的各種有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，并釋放大量有害物質(zhì)，對(duì)哮喘病人呼吸道產(chǎn)生刺激作用，從而引起哮喘的發(fā)作。因此裝修宜簡(jiǎn)單，盡量使用環(huán)保產(chǎn)品，要注意保持空氣流通，保持居住與生活環(huán)境的清潔、通風(fēng)和適宜的溫度，如規(guī)律的清掃、吸塵、使用空氣調(diào)節(jié)或過(guò)濾裝置等。被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌孳生。

　　2、飲食中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘿卜、南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、西紅柿、梨、柑橘等。可以多吃一些養(yǎng)肺補(bǔ)肺食品如芝麻、核桃仁、熟杏仁、蜂蜜、木耳、冬菇等。飲食清淡、易消化、可口的基礎(chǔ)上，增加食品種類的多樣性，尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。有些過(guò)敏體質(zhì)者，常因吃了魚、蝦、蟹之類的海鮮食品誘發(fā)哮喘發(fā)作，因此病人應(yīng)少吃或不吃海鮮、生冷辛辣等食物，特別是蝦皮、蝦米、甲魚、帶魚、螃蟹等。

　　3、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，因?yàn)檫^(guò)敏原會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘，比如貓、狗等動(dòng)物的毛都會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)作，所以患者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，不要穿腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料及羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物皮毛衣物，這些衣物易引起過(guò)敏和哮喘發(fā)作。在衣料的選擇上，哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不易過(guò)緊。

　　4、慎用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如阿斯匹林、氨基比林、安乃近、保泰松、非那西汀、吲哚(消炎痛)等可能導(dǎo)致哮喘發(fā)作，其中以阿斯匹林最為常見(jiàn)。某些心血管藥物如β-受體阻滯劑，普萘洛爾(心得安)、美托洛爾(倍他樂(lè)克)等也可能引起哮喘，要慎用。

　　5、要參加適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫防御功能。平時(shí)要注意防寒保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒。根據(jù)身體狀況可進(jìn)行游泳、慢跑、快走、騎自行車、做健身操等運(yùn)動(dòng)。患者要有一個(gè)好的精神狀態(tài)，避免因突然的情緒興奮、精神創(chuàng)傷、緊張失落或激烈爭(zhēng)吵等也會(huì)導(dǎo)致哮喘的發(fā)作。需要強(qiáng)調(diào)的是，哮喘病人必須戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)刺激呼吸道粘膜產(chǎn)生炎癥，誘發(fā)和加重哮喘發(fā)作。

　　6、出入場(chǎng)所要注意。春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，為了避免病毒感染，哮喘患者應(yīng)盡量不去那些人群聚積和空氣不流通的地方。對(duì)花粉及植物過(guò)敏者請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過(guò)敏者，可考慮異地預(yù)防。患者外出時(shí)間要適宜，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)哮喘患者應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時(shí)要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。(呼吸內(nèi)科 梁大華)