1、運(yùn)動(dòng)治療法：腰椎間盤(pán)突出患者，有必要要學(xué)會(huì)一套適用于自己腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法，平時(shí)可以多做以下運(yùn)動(dòng)：反復(fù)搓腰以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度;倒行療法一般腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法每次約20分鐘，每天早晚各一次。最后就是懸掛療法，雙手抓住架在一定高度的單杠，高度要求能踮起腳，而使人懸掛即可。腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法每天懸掛10分鐘左右。

　　2、穴位治療法：后溪透合谷治療腰椎間盤(pán)突出癥，另外，可以推拿脊椎九宮穴緩解腰椎間盤(pán)突出的癥狀，穴位療法也就是中醫(yī)治療的一個(gè)分支。

　　3、中藥治療，現(xiàn)代研究表明，對(duì)于風(fēng)寒濕三氣著于筋骨的痹證有很好的療效，故常用于治療慢性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、小兒麻痹等屬風(fēng)寒濕痹日久等。

　　4、飲食上，每日飲食應(yīng)少量多餐，富于營(yíng)養(yǎng)，菜保證多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，易消化而又可口。

　　非手術(shù)法有一定的局限性，如適用于早期腰椎間盤(pán)突出癥患者，并且治療時(shí)間較長(zhǎng)、見(jiàn)效緩慢，復(fù)發(fā)率也較高。

　　手術(shù)療法：

　　1、經(jīng)皮穿刺的切吸術(shù)：腰椎間盤(pán)突出癥的患者，多數(shù)由于椎間盤(pán)內(nèi)壓力增高而導(dǎo)致突出。經(jīng)皮穿刺切吸可以顯著降低椎間盤(pán)內(nèi)壓，減少突出的椎間盤(pán)內(nèi)容，從而減輕或消除突出物對(duì)神經(jīng)的壓迫癥狀。該方法的優(yōu)點(diǎn)在于手術(shù)過(guò)程中損傷較小，但缺點(diǎn)是該手術(shù)以減壓為主，對(duì)于椎間盤(pán)膨出有效，禁用于腰突癥脫出、游離、合并鈣化等類(lèi)型，這樣造成手術(shù)面太窄。

　　2、常規(guī)開(kāi)放手術(shù)：該手術(shù)包括全椎板切除、半椎板切除、經(jīng)腹椎間盤(pán)手術(shù)、椎體融合術(shù)等。手術(shù)的目的是直接切除病變腰椎間盤(pán)髓核，解除神經(jīng)根壓迫而達(dá)到治療目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術(shù)破壞了正常的腰椎骨生理結(jié)構(gòu)，造成手術(shù)損傷大，術(shù)中誤傷神經(jīng)根等一系列不良反應(yīng)，所以多數(shù)病人懼怕手術(shù)，如何避免手術(shù)中造成的以上不良反應(yīng)呢?這一直是醫(yī)學(xué)界的一大難題。

　　3、椎間盤(pán)鏡微創(chuàng)手術(shù)：為了避免常規(guī)開(kāi)放性手術(shù)的大損傷問(wèn)題，減少手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥的發(fā)生，在顯微外科和關(guān)節(jié)內(nèi)窺鏡輔助腰椎間盤(pán)手術(shù)，雖然是減少了手術(shù)過(guò)程中對(duì)正常骨關(guān)節(jié)的破壞，但微創(chuàng)手術(shù)一樣是手術(shù)，也有手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，另一個(gè)最主要問(wèn)題在于手術(shù)視野變小之后，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤(pán)髓核，增高了手術(shù)不成功的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、微創(chuàng)療法：高新超氧術(shù)是近年來(lái)解決風(fēng)濕骨病疼痛和炎癥最效的治療技術(shù)，是不添加任何藥物的高天然綠色療法。