
河南不孕不育醫院
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預防卵巢早衰
時間:2012-03-11 10:37來源:求醫網
女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象,稱為卵巢早衰。醫學認為與遺傳、自身免疫過程、感染等原因有關。卵巢早衰患者常用陣陣發熱,面部潮紅,容易發脾氣,陰道分泌少,干燥,房事疼痛,月經間隔周期變長,經量過少、漸至閉經等等表現。做好卵巢早衰的預防工作至關重要,那么,如何做到預防卵巢早衰呢?小編就來給廣大朋友詳細介紹下。
預防卵巢早衰一、產后提倡母乳喂養,哺乳時間盡量延長,生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。
預防卵巢早衰二、在生活習慣方面,女性要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體,特別要注意在公共場所、家庭內戒煙,減少被動吸煙,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
預防卵巢早衰三、重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為,人的情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。女性要善于調節情緒,正確對待發生的心理沖突,可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
預防卵巢早衰四、建立科學的生活方式,生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式,對于提高身體素質,防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以怡人情志,調和氣血,利于健康。