佛山市婦幼保健院

　　佛山市婦幼保健院是一所集醫(yī)療、保健、預(yù)防、科研、教學(xué)于一體的國有非營利性婦幼保健專科醫(yī)院，始建于1951年，1991年加名“佛山市婦兒醫(yī)院... [ 詳細 ]

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按揉耳垂可緩解男人壓抑心理

時間：2012-11-06 17:22來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　核心提示：隨著都市的生活節(jié)奏越來越快，男人們的壓力也就越來越大。專家推薦按揉耳垂可緩解壓抑。

　　數(shù)據(jù)顯示，按照性別劃分，女性壓力感幾年來基本變化不大，但男性的壓力感一直在增加。按照年齡來分，35歲以上的男性成為最“郁悶”群體。

　　心理學(xué)家指出，可以做一些小動作減緩即時內(nèi)心壓力。很多運動員都喜歡咀嚼口香糖，實際上是一種減壓方式。另外，一些小動作也能起到減壓效果。做捏耳垂畫圓圈，雙手分別輕拉耳垂，以相反方向畫圓圈，從1數(shù)到10，這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。

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