骨質(zhì)增生在日常生活中給很多人都帶來了痛苦，讓病患飽受折磨。所以，對于該疾病的了解尤為重要。那么，我們?nèi)绾握_的認(rèn)識和對待骨質(zhì)增生的相關(guān)知識呢?下面請專家對其進(jìn)行詳細(xì)介紹：

　　目前，很多頸腰及膝關(guān)節(jié)痛的人有一種錯誤的認(rèn)知，他們將其病痛的原因歸罪于“骨質(zhì)增生”。骨科專家從多年的臨床實(shí)踐中觀察到，絕大多數(shù)頸腰及膝關(guān)節(jié)疼痛的患者雖都不同程度存在骨質(zhì)增生，但經(jīng)推拿、針灸、藥物等治療后病痛基本消除，而“骨質(zhì)增生”現(xiàn)象并未得到明顯改善，這就充分說明骨質(zhì)增生并不是引起頸腰及膝關(guān)節(jié)病痛的真正原因。當(dāng)然，有些骨質(zhì)增生的部位特殊，可能對周圍軟組織、神經(jīng)、血管等壓迫和刺激而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，這是不可忽視和需要治療的。

　　每個人都經(jīng)歷一個由生長、發(fā)育、成熟、進(jìn)而衰老的過程，衰老有普遍性、內(nèi)因性、進(jìn)行性和退化性四個特點(diǎn)。在衰老的過程中，機(jī)體內(nèi)各種功能和結(jié)構(gòu)都發(fā)生退化性改變，體內(nèi)平衡狀態(tài)日趨破壞，導(dǎo)致儲備力減少、適應(yīng)力減退、抵抗力下降。一般來講，人的衰老在30歲以后便極其緩慢地開始，40歲以后，衰老的感覺隨著年齡的增長而逐漸顯現(xiàn)，并伴有生理和心理上的許多變化。對骨骼而言，在衰老的過程中，骨質(zhì)是由增重變?yōu)闇p輕，其特點(diǎn)是骨的內(nèi)面逐步吸收，而在其外有較緩慢的新骨生成，這就是我們通常所說的“骨質(zhì)增生”;骨質(zhì)增生在肌腱、韌帶的附著點(diǎn)和負(fù)重大、活動多的頸腰及膝關(guān)節(jié)等部位最易產(chǎn)生。

　　“骨質(zhì)增生”是人在衰老過程中的一種生理現(xiàn)象，一般骨質(zhì)增生是不用治療的，只有那些骨質(zhì)增生壓迫血管、神經(jīng)引起臨床癥狀的才需要治療。頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根表現(xiàn)為神經(jīng)根型頸椎病，壓迫椎動脈表現(xiàn)為椎動脈型頸椎病，壓迫交感神經(jīng)表現(xiàn)為交感型頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生壓迫腰部神經(jīng)出現(xiàn)腰痛或者下肢放射痛表現(xiàn)為腰椎增生性關(guān)節(jié)炎。

　　骨質(zhì)增生防不勝防，故不用刻意去防。人們應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉，勞逸結(jié)合，避免過量的體力勞動;飲食方面注意加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，多飲牛奶，多吃新鮮蔬菜及瓜果。