網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 年輪骨科醫院 > > 長期穿高跟鞋也會引發頸椎病嗎

年輪骨科醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】http://www.nianlun.com.cn
  • 【地址】長沙市雨花區香樟路229號樟樹屋站

出停診公告更多>

暫無內容

醫院資訊更多>

  • 暫無內容1

長期穿高跟鞋也會引發頸椎病嗎

時間:2012-11-29 09:42來源:求醫網

       長期穿高跟鞋也會引發頸椎病嗎,腰椎間盤突出癥鍛煉方法視頻,下面有請年輪骨科醫院的專家為大家介紹:

  現代女性朋友特別喜歡穿高跟鞋,因為高跟鞋是時尚的代表,穿上高跟鞋也會讓女性更加美麗,更加有自信。但是您是否知道長期穿高跟鞋很容易導致頸椎病,危害頸椎的健康。

 一、穿高跟鞋不是只有腳疲勞

  腰部神經幾乎都與腳上的神經相連,若穿著不合腳的高跟鞋走路,很快就會導致雙腳的疲勞,進而影響腰部并傳至大腦,最終影響全身。

 二、長期穿高跟鞋會導致頸椎病

  從受力的角度來看,人在負重站立時,腳跟和前腳掌各承受一半的重量,其中拇趾又承擔了前腳一半的任務。在行走時,拇趾和第二腳趾擔負著主要的承重任務。將腳放在一雙跟高、頭尖、底硬的鞋里,特別是那種形似酒杯跟的高跟鞋,不僅改變了腳步承受體重的合理比例,使腳趾受到擠壓,而且不能減輕因行走、跳躍而產生的沖擊。長期穿高跟鞋,會令脊椎出現骨質增生,脊柱中的頸椎會受到傷害,從而誘發頸椎病,給患者帶來一系列的病痛。

  三、防止頸椎病的對策方法

  (1)避免長期穿高跟鞋:最有效的預防措施就是盡量選擇一雙舒適的鞋,這樣不僅可以讓自己的雙腳不容易疲勞,還很有利于自己脊柱的健康,防止頸椎病以及腰椎病,很有利于大家的健康。

  (2)繞環運動:兩腿略微分開,兩手叉在后腰部,以腰為軸心繞圈轉動身體,若疼得厲害的話,可以動作緩慢一點,先往左邊轉,再往右邊轉。

  (3)倒步走:兩腿交替向后邁步,增強了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,使腰部韌帶的彈性和腰椎的穩定性增強,幫助骨骼、肌肉、韌帶的功能得到恢復,因此能使腰椎疼痛減輕甚至消失。為了安全,倒步走時建議前腳掌擦地交替后退。還可采取結伴而行的辦法,一人往前走,另一人倒步走,兩人交替輪換,互相照應。倒步走應每天早、晚各1次,每次20-30 分鐘,要循序漸進。

  

      以上就是對

  長期穿高跟鞋也會引發頸椎病嗎,腰椎間盤突出癥鍛煉方法視頻的介紹。

主站蜘蛛池模板: 97视频免费在线| qvod激情视频在线观看| 极品美女a∨片在线看| 亚洲精品成人久久| 精品久久久久久久99热| 国产不卡在线观看| 丁香六月色婷婷| 国产精品夜间视频香蕉| 99r在线观看| 太粗太深了用力点视频| 三级国产三级在线| 无码aⅴ精品一区二区三区| 久久精品免费一区二区三区| 欧美不卡一区二区三区免| 亚洲欧美一区二区三区综合| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97 | 国产乱人伦偷精品视频免下载| 鸡鸡插屁股视频| 国产精品69白浆在线观看免费| 24小时日本韩国高清免费| 国产高潮视频在线观看| 99久久综合精品国产| 天堂在线www资源在线下载| yy22.tv夜月直播| 小泽玛利亚国产在线视频| 三级黄色片免费看| 把水管开水放b里是什么感觉| 久久久久综合一本久道| 日本特级淫片免费| 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费| 日韩制服丝袜在线| 久久精品国产欧美日韩亚洲| 日韩精品久久无码中文字幕| 亚洲1区1区3区4区产品乱码芒果| 欧美不卡视频在线| 亚洲区小说区图片区qvod| 欧美大片全黄在线观看| 亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆| 欧美日韩一区二区视频图片| 亚洲成人一级电影| 欧美成人免费全部观看天天性色 |