據一項國內普查表明，我國嬰幼兒因枕頭使用不當造成很多不利影響，其中，造成嬰幼兒頭顱變形為偏、扁、尖等不良形狀的高達80%，導致睡眠障礙的近60%。

　　選擇適宜的枕頭，不僅能對寶寶的頸椎起到很好的保護作用，還可以對寶寶的頭部起到定型作用。剛出生的寶寶平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面上，因此，他們沒有必要使用枕頭。然而，現在不少家庭使用的床墊比較軟，兒童床也鋪得很軟，所以，剛出生的寶寶枕低一點的枕頭也無妨。一般來說，3個月以內的寶寶，可將毛巾折疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭。

　　寶寶3個月大的時候，開始學習抬頭，脊柱也開始向前呈自然的生理彎曲，不再是直的了，同時隨著軀體的發育，寶寶的肩膀漸漸變寬，此時寶寶就要開始使用枕頭了。如果不使用枕頭，寶寶有可能因為頭位偏低而影響睡眠和脊柱的正常發育。

　　要讓寶寶睡得好，保證頭部血液循環和頭頸部的正常發育，選擇合適的寶寶枕頭是很重要的。枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度要與寶寶頸椎的彎曲度相適應。寶寶出生3個月后，一般選用4厘米左右高的枕頭就可以了，枕頭長度略大于寶寶的肩寬，枕頭寬度要和寶寶的頭長相等，以后隨著寶寶年齡的增長，隨時調整枕頭的高度。這個高度的標準，就是寶寶躺在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，而不會出現頭部下沉或抬高的不舒服狀態。

　　枕頭軟硬應適中，枕頭過軟起不到支撐頭部的作用，還可能因為透氣性差而造成寶寶窒息;小兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，容易造成頭顱變形或一側臉大、一側臉小，影響外形美觀。

　　如今市場上興起了一種嬰兒定型枕，這也是一個不錯的選擇。嬰兒定型枕有一個凹坑，可以有效防止寶寶的頭部來回轉動，對寶寶的頸椎也沒有任何的壓迫感，利于寶寶的成長發育和頭部的血液循環。該款枕頭最重要的作用還是防止寶寶偏頭的發生，對于糾正寶寶的偏頭、平頭也有很顯著作用。

　　枕芯也花樣百出，蕎麥、綠豆、小米、茶葉等等，挑起來讓媽媽們大費腦筋。挑選枕芯時，首先要看硬度，寶寶的腦袋比較軟，不能選用太硬的材料，比如綠豆、小米等做枕芯。而蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉軟硬適中，吸濕性、透氣性好，是較理想的選擇。其次，薄絨、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、螨蟲等，易引起過敏，也不適合做枕芯。最后，提醒大家挑選枕芯還是從以上兩點出發，不要盲目相信一些枕芯所謂的特殊保健效果。