很多人有時候會出現(xiàn)脖子疼的癥狀，出現(xiàn)這種情況都會擔(dān)心自己是不是得了頸椎病，下面就推薦幾個自我檢測頸椎病的小方法，按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：

　　1.檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側(cè)。

　　2.檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉(zhuǎn)，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。

　　如果出現(xiàn)頸椎問題可以通過如下方法進一步檢查：

　　(1)壓痛點

　　①椎旁壓痛：即在棘突兩側(cè)1.0厘米一1.5厘米處壓痛。檢查時沿棘突兩旁由上而下、由內(nèi)及外按順序進行。椎旁壓痛點多見于下段頸椎橫突與第1、第2頸椎旁，基本上沿斜方肌走行，通常反映脊神經(jīng)受累。

　　②棘突間壓痛：即在上、下棘突之間凹陷處有壓痛。這對頸椎病的定位關(guān)系密切，尤其是早期壓痛點的位置，往住與受累椎節(jié)相一致，后期則因椎間關(guān)節(jié)周圍韌帶鈣化、骨刺形成而不明顯。

　　(2)頸椎活動范圍檢查

　　可以通過頸部前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)與側(cè)屈活動，用量角器測量后，根據(jù)正常活動范圍，判斷是否有活動受限。一般神經(jīng)根型、頸型頸椎病患者的頸椎屈伸和旋轉(zhuǎn)活動易受限。

　　如果通過以上幾個方法檢測還是不放心的話，可以請專業(yè)的頸椎病醫(yī)生進行專業(yè)檢查。