網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 東莞橋頭醫院 > 醫院資訊 > 治療頸椎病的土方法有哪些

東莞橋頭醫院

  東莞市橋頭醫院是非營利性公立綜合醫院,位于橋頭鎮工業路43號,是一家集醫療、預防、保健、康復、兼有教學、科研為一體的二級甲等醫院... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0769-81037663
  • 【網址】www.qtyy.com
  • 【地址】廣東省東莞市橋頭鎮工業路43號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

治療頸椎病的土方法有哪些

時間:2012-11-08 10:00來源:求醫網

  治療頸椎病的土方法有哪些?這個是很多頸椎病患者關心的問題,隨著時代的發展,電腦成為辦公必備 的工具,這也使得長期做在電腦前的工作者不常常運動,過于勞損,易患上頸椎病,也使得頸椎病的越來越年輕化。那么,治療頸椎病的土方法有哪些呢?

  頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病 理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、 神經根或椎動脈受壓,導致一系列功能障礙的臨床綜合征。專家綜合了一些頸椎病自我治療體操,下面 為大家介紹一下:

  頭部轉動

  頸椎病患者肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉;然后返回中間位置;再慢慢向左轉;重復十次即可。

  左傾右斜,頸椎病患者將肩膀放松,慢慢將頭側向右方;再將頭慢慢回復中間位置;然后將頭側向左方; 重復以上動作十次。

  前屈后伸,頸椎病患者將肩膀放松,慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢回復中間位置;再慢慢將頭向前彎, 回復中間位置;重復以上動作十次。

  環繞頸項

  雙腳距離與肩膀相同;雙手插腰或自然下垂,保持頭頸部位放松,緩慢地轉動頭部,幅度偏大較好,然 后順時針方向與逆時針方向交替轉動頭部;重復八次即可。在做該動作時,注意身體不要隨著頭部運動 。回頭望月。半蹲位,左手放在頭后,右手背在腰部,頭向后上方旋轉,如回頭望月狀,停頓五秒。換 手換方向左右側各重復五次。

  體操治療

  頸椎病自我治療體操練習時,強度不要太大,以免拉傷頸部的肌肉,加重頸椎病。要注意頸部肌肉保持 放松,盡量不用力,讓肌肉各關節得到舒展,促進氣血的流通,加快頸椎病的康復。進行頸椎病自我治 療體操練習時,節奏要由慢到快,動作活動范圍由小到大。同時,排除雜念,專心練習,這樣對身心健 康能起到一個好的調節作用。患者在做頸椎病自我治療體操時,最重要的就是持之以恒,堅持下去,頸 椎病才會有好轉。

  以上就是關于“治療頸椎病的土方法”的介紹,希望對大家有所幫助,祝您健康!

如果您有關于“治療頸椎病的土方法有哪些”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 欧美丰满熟妇xxxxx| 美国亚洲成年毛片| 国产精品热久久| eeuss影院天堂影院| 成年女人黄小视频| 久久精品国产亚洲av麻| 欧美在线一级精品| 亚洲精品视频在线播放| 粗大的内捧猛烈进出小视频| 国产va免费高清在线观看| 麻豆91免费视频| 国产欧美激情一区二区三区-老狼| 84pao国产成视频免费播放| 天天舔天天射天天干| 一女多男np疯狂伦交| 成人精品视频99在线观看免费| 久久国产欧美日韩精品| 最近最新中文字幕8| 亚洲国产精品无码成人片久久| 波多野结衣1区| 人妖在线精品一区二区三区| 精品午夜福利在线观看| 四虎影视永久在线观看| 色釉釉www网址| 国产偷亚洲偷欧美偷精品| 91手机在线视频观看| 国产日韩精品一区二区在线观看 | 久久精品人人做人人爽| 最近的中文字幕视频完整| 亚洲一级片免费看| 欧美性xxxx极品hd欧美风情| 亚洲欧洲日韩在线电影| 欧美精品九九99久久在免费线| 亚洲精品无码专区在线播放| 激情久久av一区av二区av三区| 人人爽人人爽人人片a免费| 男人边吃奶边做边爱完整| 免费**的网址| 男女下面一进一出免费无遮挡| 人妻系列av无码专区| 激情国产AV做激情国产爱|