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興義市人民醫院是國家三級甲等綜合醫院，醫院始建于1951年，現在是一所集醫療、教學、科研、預防、保健、康復于一體的綜合性醫院、愛嬰醫院，是... [ 詳細 ]
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時間：2012-11-08 11:37來源：求醫網
多曬太陽，使皮膚維生素D合成增加，有利于鈣質的吸收。 2、適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。
多吃含鈣及蛋白質的食物。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質含量豐富。
忌煙、忌酒。
老年人應慎用藥物，如利尿劑、四環素、異煙肼、緩癌藥、強的松等均可影響骨質的代謝。
防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。
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