世界衛生組織將每年的10月定為“世界關注乳癌月”，記者昨天從市疾控中心得到一組數據：乳腺癌位居我市惡性腫瘤中報告發病的前五位，發病率為20.78/10萬;排除男性，在我市女性惡性腫瘤中，居于**的就是乳腺癌，為40.72/10萬女性，全年新發例，而且報告發病率增幅明顯，5年內由30.60/10萬增加到40.72/10萬。

　　阿桑、陳曉旭、李婷、于娟，一位又一位名人的英年早逝敲響了警鐘。乳腺癌究竟因何而起?如何盡早發現?平時應該如何保養乳房?記者采訪了相關專家。

　　發病因素

　　關鍵詞：雌激素

　　雪蛤、豐乳精油要慎用

　　引起乳腺腫瘤的明確原因，現在雖沒有定論，但不少實驗證明，月經來得早，絕經晚以及初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險性高于其他人群。

　　“很難說這些因素和乳腺癌就有什么直接因果聯系，但我們可以從中得出結論，乳腺癌和雌激素關系密切。”市第二醫院乳腺外科主任李旭軍說。

　　有些人為了使乳房豐滿起來而服用激素類藥物，這樣難免會帶來內分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險。腫瘤外科診療組長、主任醫師孫偉良提到了雪蛤。雪蛤就是蛤蟆的卵巢，里面含有雌激素，愛美的女性喜歡服用雪蛤以達到皮膚年輕、胸部豐滿的目的。但物極必反，過度攝入這種雌激素豐富的補品，反而會引起身體的代謝失調。

　　也有醫生提到了美容店的豐乳精油，這些商品往往含有雌激素，不僅起不到使乳房豐隆的作用，還有可能使乳腺組織在負壓影響下造成傷害。

　　關鍵詞：哺乳時間

　　母乳喂養六個月，發病率減少兩成以上

　　國際優秀醫學雜志《柳葉刀》的研究給出的數據更具體些：哺乳次數多、時間長的婦女患乳腺癌的危險較低，且第一胎生產后哺乳的時間越長，發病危險越低。堅持母乳喂養6個月以上，可使乳腺癌發病率危險性減少20%～30%。

　　“哺乳過的女性，其乳腺會得到良好的發育，可大大減少乳腺疾病的發生機會。部分乳腺增生病也可以通過哺乳而自愈。”市第二醫院乳腺外科副主任醫師錢飚說。

　　關鍵詞：家族史

　　近親有乳癌史，發病率高兩成以上

　　相關調查顯示，一級親屬有乳癌史者，發病率高2~3倍。

　　李旭軍告訴記者，他們不久前就接到這樣的病人：母親查出得了乳腺癌，女兒來陪護，突然想起自己乳房好像也有一個硬塊，順帶作個檢查，結果也中招了;還有一名女士自己無意間查出得了乳腺癌，她們姐妹有8個，于是提醒姐妹們都來查一下，結果又查出了一個。

　　“類似家族陸續查出乳腺癌的病例時有發生，所以如果有家族史，一定要勤于檢查。”

　　關鍵詞：乳腺良性病

　　增生明顯者要定期觀察

　　市第二醫院乳腺外科副主任醫師錢飚告訴記者，一些乳腺良性病也可能誘發乳腺癌，比如乳腺囊性增生病，多由體內女性激素代謝障礙使乳腺實質增生過度和復舊不良引起，是乳癌高危因素。建議年齡大、增生明顯者，一定要定期觀察。

　　關鍵詞：飲食、環境、生活方式

　　于娟生前的那些壞習慣，你有嗎?

　　此外，也有很多患者，非常年輕，沒有生過任何乳房疾病，沒有家族史，且堅持哺乳，結果依然“中招”，比如因乳腺癌而英年早逝的復旦女博士于娟。

　　談到乳腺癌的發病原因，許多醫生都會提到她，在遺作《此生未完成》中，專門有一章來寫病因“為啥是我得癌癥”的非學術報告。于娟提到了生前的一系列壞習慣：暴飲暴食、嗜葷如命、晚睡、突擊作業、家具污染……

　　關鍵詞：內衣

　　胸罩戴得時間太長幾率更大

　　醫生介紹，戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌，因為乳腺結節硬塊沿著胸罩的邊緣生長，出現在受擠壓最嚴重的地方。從理論上來說，胸部受到長時間擠壓，會出現脂肪硬塊、局部壞死，當然多數人沒有這么嚴重。

　　此外，許多女人胸罩的肩帶勒得很緊，除了會造成肩部不適，還會使胸罩上移，下面的鋼托壓迫乳腺組織，壓迫乳頭，使乳房平坦甚至內凹，乳房會變小。

　　治愈案例

　　36歲女士得乳腺癌，半個月就治好了

　　眼下，許多女士保健意識非常強，定期作乳腺檢查，早期發現并成功治愈的大有人在。李旭軍給記者舉了個例子，幾個月前，一名36歲的女性只用了半個月就治好乳腺癌。

　　這名女士每年都會做乳腺檢查，她自己并沒有摸到任何腫塊，而醫院的高清數字化鉬靶卻發現其左乳多發微鈣化。隨后，醫生為其施行了微創活檢術，病理活檢提示她患了左乳腺原位癌，乳腺外科為其實施了手術。因發現及時，病情非常輕，所以，半個月后當切口愈合時，乳腺癌的治療也就結束了。

　　李旭軍說，此類病人因發現非常及時，不需要化療放療，治愈率在98%以上。

　　自檢方式

　　月經后第9到11天是檢查的較好時間

　　圖：依次檢查各象限及腋下淋巴結 仰臥、用手指掌面輕輕觸摸有無腫塊 面對穿衣鏡觀察大小、外形和乳頭 每月檢查一次,較好選擇兩次月經之間

　　錢飚告訴記者，月經正常的婦女，月經來潮后第9～11天是乳腺檢查的較好時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，容易發現病變。

　　絕經后的老年婦女，由于體內雌激素減少，受內分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。

　　自我檢查的第一步，是站在鏡子面前，將衣服一直脫到腰部，雙臂垂放兩側，觀察乳房的外形，正常的弧形輪廓是否變得不完整，乳房的皮膚有沒有像橘皮樣的小凹點，或是有一個個小陷窩(“酒窩”狀);然后看乳頭有無改變，擠壓乳房時有無液體或血液從乳頭溢出。

　　第二步，立位或坐位檢查。首先用右手檢查左側乳房。用指腹從乳房上方12點(將乳房比做一個時鐘)開始，用手指指腹按順時針方向緊貼皮膚作循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。檢查完左側乳房后，用左手檢查右側乳房，方法同上。也可以用其他順序，但是不要遺漏，要特別留意乳腑外上1/4及腋窩處。

　　第三步：臥位檢查。身體平躺在床上，肩下墊個小枕頭或折疊后的毛巾，使整個乳房平坦于胸壁，用手指掌面輕輕觸摸有無腫塊。

　　保養知識

　　保護乳房，從這些做起

　　吃：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。

　　坐：上身挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規則地興奮，對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護乳房的生理活性頗有益處。

　　練：適當做一些諸如擴胸、深呼吸和甩手、轉腕等運動。可活絡經脈，推動氣血，有效地牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”。

　　按：除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有用。按摩手法簡單，只要堅持，就有效果。一般方法為，以乳頭為中心，劃圓圈按摩，范圍逐漸擴大，接近瑣骨。然后反過來，在外部畫圈，逐步接近乳頭。

　　孕：正常的懷孕生育是一個生理過程，但人為的藥物流產及人工流產卻擾亂了人體的生理節律，可造成體內雌激素水平失衡，而導致乳腺增生。