腰腿痛是腰椎間盤突出的主要表現(xiàn)癥狀，中醫(yī)認為腰椎間盤突出屬于“痹癥”范疇，其發(fā)病和日常中的很多生活細節(jié)有關系，例如我們在日常體力勞動中的爆發(fā)力就很容易導致腰椎間盤突出病癥，腰間盤突出怎么治療?

　　力學的角度看，爆發(fā)力是指速度與力量在瞬間達到最大值，日常中大多數(shù)運動都需要爆發(fā)力參與，但是，身體肌肉和骨骼同時存在耐力和承受力，瞬間超大負荷能量的集聚和爆發(fā)，缺乏專業(yè)訓練的人員，就很有可能會超出骨骼和肌肉的耐力和承受力，造成局部瞬間性扭挫傷，腰椎間盤突出發(fā)生，就存在這種瞬間爆發(fā)力的因素。

　　使用爆發(fā)力容易造成腰突癥，我們要從腰椎間盤自身結構說起，腰間盤是由透明軟骨、纖維環(huán)和髓核組成，他們本身存在退行性現(xiàn)象，因此，腰突是一種退行性病變，在腰椎間盤退行期間，如果突然承受超負荷力，就會進一步損傷椎間盤。因此，我們在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準備姿勢，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候，爆發(fā)力容易撕裂本來穩(wěn)定的腰椎間盤纖維環(huán)傷口，加重病情。

　　所以爆發(fā)力在日常的重體力勞動中要引起注意，過度使用很有可能會導致骨科疾病，腰椎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐惺軌毫艽蟮牟课唬Ｗo要得當預防要及時，腰椎間盤在上下兩個椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力，也不利于腰椎間盤，所以要避免，揀東西時候應該先蹲下。

　　當然，患有腰椎間盤突出的患者增加保護意識的同時，也要選擇針對發(fā)病原因本身的治療手段，中醫(yī)治療腰椎疾病上有自己的優(yōu)勢，中醫(yī)治療骨病有普遍的適用性，不用墨守其它治療手段治療腰椎間盤突出癥的局限性，傳統(tǒng)醫(yī)學講究內(nèi)治外攻，標本兼治，辨證施治，將中藥內(nèi)服與外用藥、中醫(yī)傳統(tǒng)熨法相結合，使藥物的有效成分通過人體經(jīng)絡系統(tǒng)滲透到骨關節(jié)及周圍組織，在局部形成有效的藥物濃度，修復和改善病變部位，同時疏通經(jīng)絡，改善局部血液循環(huán)，加速局部細胞、組織液的代謝能力，恢復骨關節(jié)的受力均衡，達到減輕患者疼痛，恢復骨關節(jié)功能的目的。

　　中醫(yī)方法治療腰間盤突出癥，結合骨刺本身特點和不同患者發(fā)病機理，配合實用性強中藥和適當?shù)腻憻挿绞?，中醫(yī)治療骨病逐漸形成了自己的診療體系，加快了骨病患者康復的步伐。