夏季飲食不當，腹瀉找麻煩

　　進入夏季，炎熱的天氣不僅令人食欲下降，也使人抵抗力有所減低。為了解暑，人們品冰西瓜，吃涼拌食物，喜歡外出就餐，甚至在路邊攤點吃飯或進食過夜剩菜剩飯等。這樣一來，夏季胃腸道疾病最容易乘虛而入，導致胃腸道受損，甚至誘發急性胃腸炎。

　　江北區人民醫院內科主任樂毅提醒：細菌性痢疾病常表現為左下腹疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉，嚴重者還會出現發燒、膿血便等癥狀。因此，夏季要多喝涼白開水，以補充炎熱出汗引起的體液丟失，對老年朋友還可以降低血液粘滯度，預防心腦血管病的發生。要盡量避免飲用冰水、冰西瓜、冰鎮飲料等，減少對胃腸過度的冷刺激。其次，要進食新鮮的食品，尤其是肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點等，在夏天高熱時容易引起變質，因為許多有害細菌在常溫下可大量繁殖擴散。盡量避免食用剩飯剩菜，隔夜的食品要充分加熱后吃。涼拌菜同樣要現拌現吃，要加用米醋，涼拌菜制作前**專門消毒，而且要使用專門的刀、板切割，盡量避免生熟混雜。

　　久坐電腦旁，易患尿路感染

　　由于天氣酷熱，最近尿路感染的女性明顯增加，其中學生和年輕白領占了一大部分。

　　江北區人民醫院泌尿科醫生吳偉明介紹：近來天氣炎熱，出汗多，小便少，加上溫度特別適合細菌滋長，再加上這些人群普遍上網時間比較長，有時一坐四五個小時，也不喝水也不排尿，又因為女性生理特點很容易引起感染。有糖尿病、慢性腎炎等基礎病變的患者，出現癥狀要及時去醫院就診。避免過度勞累，糾正久坐的不良習慣。孕婦更要注意無癥狀細菌尿的發生，避免妊娠后期出現急性腎盂腎炎。

　　注意用眼衛生，謹防紅眼病

　　連續的高溫天氣，讓游泳消暑的市民也多了起來。不少人去了趟游泳池后眼睛就紅紅的，其實是患了人們常說的紅眼病，醫學上稱為“急性結膜炎”。提醒市民游泳時防止傳染性結膜炎，即俗稱的“紅眼病”。

　　江北區人民醫院眼科專家邵紅醫生提醒，夏季由于炎熱，而游泳場所人數較多，各種病毒微生物都加快了生成和傳播的速度，導致急性感染性結膜炎即紅眼病的發病率增加。這種結膜炎是傳染性的，而且在病情的潛伏期就能夠傳染。一旦感染病毒，眼睛就會有眼睛紅腫、異物感、疼痛不適等癥狀。不過，這類結膜炎患者只要及時治療，都能夠完全**。因此，市民游泳時較好選擇有衛生許可證的游泳池，同時要注意個人衛生，多洗手消毒;游泳時可戴防護鏡，減少與池水的接觸;較好不要使用泳池內的公用毛巾和泳衣;游泳前后較好能滴一兩滴抗菌素眼藥水，可有效預防“紅眼病”。而預防紅眼病的關鍵是注意個人衛生，一旦發現病人，應立即切斷傳播途徑。