大家生活中怎么預防腎結石呢？結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關。男性比女性容易患此癥。年過30歲的人比年輕人更易患此病。兒童發生此病比較罕見。

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大家生活中怎么預防腎結石呢？控制鈣的攝取量：結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。


腎結石并發癥為急性腎盂腎炎，嚴重者導致慢性腎衰竭。腎結石的復發率比較高，一旦你長過一粒結石，就難免會長第二粒。疼痛可能會持續好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發生疼痛的部位就是腎結石的位置。結石較少時無明顯癥狀表現，只在x光拍片時才可發現。結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。腎結石偶爾也會卡在輸尿管內，阻塞一側的尿流。

多喝水：一是水和食物中鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石；二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉淀，久而久之形成結石；三是腎臟發炎，無法及時將鈣質排出體外，日積月累形成結石

補充纖維素：加食米糠，可以防止結石發生。

大家生活中怎么預防腎結石呢？腎結石的預防首先就是上面提到的多喝水，盡可能維持每日尿量在2000—3000毫升，此外還要注意合理飲食，多運動。 內容來自