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三亞市中醫院

  一、醫院概況

  三亞市中醫院始建于1991年,是一所集醫療、教學、科研、保健、康復、傳統醫藥國際交流與合作為一體的三級甲等中... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0898-88275345
  • 【網址】www.syzhy.com
  • 【地址】三亞市鳳凰路106號

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炎炎夏日不必怕“辣”

時間:2012-11-09 11:16來源:求醫網

  通常,在寒冷的冬季,人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖,麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季,很多人卻因為怕上火,一點辣椒都不敢沾。其實,生活大可不必走極端,夏天也能吃點辣。

  夏日炎炎,人們接觸寒涼食物的機會比起其他季節大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍,常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿卜等果蔬,都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃,輕則胃脘不舒,重則胃疼。此時如果適當搭配一點辣椒,則可起到寒熱平衡的作用。

  除此之外,夏天少吃點辣椒還能開胃助消化。辣椒香辣刺激,無論什么菜,只要配上辣椒,吃起來就特別香。在民間,辣椒還有“開胃菜”、“下飯菜”的美稱。夏季酷暑難耐,人們大多沒有胃口,不想吃東西,吃點辣椒,就可以促進食欲、開胃下飯。

  最后,夏天吃辣還能給身體“除濕”,能把體內多余的濕氣驅除出去。夏天雨水多、濕氣重,吃點辣椒,除除濕氣。

  當然,夏天吃辣椒,關鍵要注意量,只吃一點,切勿過多。(劉亮)

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