固安縣人民醫(yī)院

固安縣人民醫(yī)院是我縣單獨的一所二級甲等綜合性公立醫(yī)院。一九五三年建院，一九九六年底由縣城南關(guān)遷至永康南路西側(cè)新址。全院占地85畝，建筑面... [ 詳細 ]

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飯前喝湯的習(xí)慣有助于減肥

時間：2013-03-11 16:59來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　1、多喝烏龍茶。

　　茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶。

　　2、玉米須代茶飲。

　　以開水沖泡干凈玉米須(干品10-15克)當茶喝，不僅對過度肥胖者有效，對一些高血壓患者也有效果。

　　3、多喝綠豆海帶汁。

　　取綠豆、海帶各100克，每日一劑煮食。肥胖者常服可減肥降脂。

　　4、多喝瓜菜湯。

　　平時，可以靈活選用一些常見果蔬，如冬瓜、黃瓜、蘿卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，輪換按家常用量做成瓜菜湯喝，久之多可獲得減肥效果。當然寒涼底子的朋友不宜多飲。

　　5、養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣。

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