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固安縣人民醫院

 固安縣人民醫院是我縣單獨的一所二級甲等綜合性公立醫院。一九五三年建院,一九九六年底由縣城南關遷至永康南路西側新址。全院占地85畝,建筑面... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】0316-6183224
  • 【網址】www.garmyy.com
  • 【地址】河北省固安縣育才路25號

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飯前喝湯的習慣有助于減肥

時間:2013-03-11 16:59來源:求醫網

  1、多喝烏龍茶。

  茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用,還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是烏龍茶。

  2、玉米須代茶飲。

  以開水沖泡干凈玉米須(干品10-15克)當茶喝,不僅對過度肥胖者有效,對一些高血壓患者也有效果。

  3、多喝綠豆海帶汁。

  取綠豆、海帶各100克,每日一劑煮食。肥胖者常服可減肥降脂。

  4、多喝瓜菜湯。

  平時,可以靈活選用一些常見果蔬,如冬瓜、黃瓜、蘿卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等,輪換按家常用量做成瓜菜湯喝,久之多可獲得減肥效果。當然寒涼底子的朋友不宜多飲。

  5、養成飯前喝湯的習慣。

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