如果你月經(jīng)過期7天，就應到醫(yī)院確診是否懷孕。

　　妊娠第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習慣，不挑食，保持營養(yǎng)平衡。 重點提示：在醫(yī)生指導下繼續(xù)補充葉準媽媽咪懷胎十月.月月安心酸，它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。

　　妊娠第二個月

　　在妊娠第二個月(5-8周)，胚芽發(fā)育成胚胎。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。

　　在妊娠第5周，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。

　　早孕反應是從妊娠4-7周開始的，反應的時間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)準媽媽媽無反應。

　　妊娠反應一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月后會自然消失。

　　每天增加一小時睡眠時間，注意休息。

　　保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。

　　精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質(zhì)的變化。

　　在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

　　注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出。

　　這一時期最容易發(fā)生先光流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，應避免用力的動作。