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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第四附屬醫(yī)院

內(nèi)蒙古一機醫(yī)院(內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院)始建于1958年,是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)于一體的現(xiàn)代化綜合性三級醫(yī)院。... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0472-3118163
  • 【網(wǎng)址】www.nmgyjyy.com
  • 【地址】內(nèi)蒙古包頭 內(nèi)蒙古自由路

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喝粥有什么好處呢?

時間:2013-03-08 11:37來源:求醫(yī)網(wǎng)

  喝粥有什么好處呢?下面就來具體的了解一下。

  1、容易消化。白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產(chǎn)生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

  2、增強食欲,補充體力。生病時食欲不振,清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物,既能促進食欲,又為虛弱的病人補充體力。

  3、防止便秘。稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘。

  4、預(yù)防感冒。天冷時,清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體御寒能力,能預(yù)防受寒感冒。

  5、防止喉嚨干澀。對于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人,溫?zé)岬闹嘀茏虧櫤韲担行Ь徑獠贿m感。

  6、調(diào)養(yǎng)腸胃。胃功能較弱或潰瘍患者,平日應(yīng)少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。

  7、延年益壽。喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養(yǎng)素與膳食纖維,對于年長、牙齒松動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養(yǎng)生的較好良方。

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