網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 北京豐臺體壇中醫院 > > 患有下肢靜脈曲張的人該怎么鍛煉

北京豐臺體壇中醫院

  • 【類型】民營
  • 【網址】www.zwxg120.com
  • 【地址】北京市南二環左安門外芳城園1區1號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院資訊更多>

  • 暫無內容1

患有下肢靜脈曲張的人該怎么鍛煉

時間:2012-11-16 20:57來源:求醫網

 靜脈曲張主要是因為下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的,是外科最常見的四大疾病之一,專家指出主要特點是血管突出皮膚表面,像蚯蚓一樣,彎彎曲曲,疙疙瘩瘩。因此俗稱“蚯蚓腿”。下肢靜脈曲張早期是沒有任何癥狀,所以很容易被忽視,不當回事,一般經歷10多年的病程后,隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重,會逐步造成下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑(色素沉著)、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛,甚至潰瘍。過去對靜脈曲張的認識,往往停留在長期站立導致靜脈壓力升高而出現靜脈曲張。

下肢靜脈曲張如何預防和護理


  按摩腳:洗腳后,雙手搓熱,輕揉搓相關部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節后)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、
面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。


  高抬貴腳:每天將雙腳翹起2-3次,平或高于心臟,此時腳、腿部血循環旺盛,下肢血液流回肺和心臟的速度加快,得到充分循環,頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。

  搓揉腿肚:以雙手掌緊夾一側小腿肚,邊轉動邊搓揉,每側揉動20次左右,然后以同法揉動另一只腿。此法能增強腿力。

  扳足:取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力。

  扭膝:兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前后左右呈圓圈轉動,先向左轉,后向右轉,各20次左右??梢毕轮α?、膝關節疼痛。

  甩腿:一手扶物或扶墻,先向前甩動小腿,使腿尖前向上翹起,然后向后甩動,使腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦盡量伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。 

有問題?直接在線咨詢我院優秀專家



體壇中醫院周圍血管病研究治療中心是醫院重點學科,國內重點靜脈曲張、脈管炎、靜脈炎、雷諾氏癥、動脈硬化閉塞癥、老爛腿等下肢血管病研究治療基地,引進國際高精優秀技術”INA神經觸激術”,是一種超微創療法,徹底治療周圍血管疾病,該療法具有不開刀、不住院、無痛苦、恢復快等優勢,安全療效更有保障。

  文章闡述無法針對患者個人情況,為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關信息,體壇中醫院特別開設專家費在線咨詢 服務,由優秀專家在線為您解答相關疾病問題,并根據病情提供較好靜脈曲張治療方案,如果您有什么疑問可以直接撥打血管病專家熱線咨詢,專家將直接為您提供就醫指導和健康咨詢。 (醫保定點中醫院,凡參保人員,無需選擇均可報銷)

主站蜘蛛池模板: 爱情岛永久入口网址首页| 91网站在线看| 好吊妞视频haodiaoniucom| 久久久久亚洲AV成人无码电影| 欧美aaaaaaaa| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 男女猛烈xx00免费视频试看| 卡通动漫第一页综合专区| 被按摩的人妻中文字幕| 国产成人免费高清在线观看| 青青操在线视频| 国产高跟踩踏vk| 亚洲精品无码精品mV在线观看| 精品无码国产污污污免费网站| 国产亚洲综合色就色| 成人观看网站a| 国产激情视频一区二区三区| 69国产成人精品视频软件| 在线观看精品国产福利片100| xxxx俄罗斯大白屁股| 成人做受视频试看60秒| 亚洲国产欧美在线人成精品一区二区 | 国产 欧洲韩国野花视频| 香港三日本8A三级少妇三级99| 国产片免费在线观看| 制服丝袜怡红院| 国产美女a做受大片观看| 97国产在线视频| 在公交车上弄到高c了公交车视频| juy031白木优子中文字幕| 好大好硬好爽免费视频| 三人性free欧美多人| 成人免费淫片在线费观看| 中文字幕亚洲精品| 成年人黄色毛片| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 攵女yin乱篇| 中文字幕天堂网| 成人片在线观看地址KK4444| 久久99精品久久久久久| 日本xx18护土|