燥病為啥隨秋來

　　原因1：內因變化。

　　在內因方面，由于夏天的氣溫很高，且持續(xù)時間也長，促使人體大量出汗，并消耗大量的營養(yǎng)物質。如果人們長時間待在空調環(huán)境里，由于空氣流通性差，室內污染較重，人體免疫力就可能降低。

　　原因2：長夏傷陰。

　　人們在夏天往往喜歡頻繁地洗澡，為了清潔皮膚，還會大量地使用洗滌用品。但研究表明，人體表面的pH為5.3～5.9，偏酸性;而使用洗滌用品后，不僅其本身會刺激人體皮膚，還會導致對皮膚有保護作用的皮脂過度丟失，并使pH持續(xù)升高1～2，從而引起皮膚干燥、過敏，并增加皮膚感染的機會。

　　原因3：秋燥的影響。

　　秋冬季節(jié)隨著秋冬季節(jié)的到來，空氣干燥和溫度降低會日益明顯，人體皮膚的新陳代謝水平也會降低，所以，有些人易在秋冬季節(jié)發(fā)生口角或皮膚皸裂等現(xiàn)象，實際上都與長夏傷陰及秋燥有關。因此，皮膚代謝較差的人群(尤其是對年齡較大者)，應早防燥癥。

　　防皮膚燥癥舉措

　　1.飲食以酸甘和養(yǎng)陰為主。①辛辣發(fā)散的食物易耗氣傷血，應盡量少吃，有過敏史者更應重視。②吃些山楂、葡萄、蘋果、楊梅、山藥、米仁等，有助于避免或減少秋季燥癥的發(fā)生。③年長者可以適當服用六味地黃丸，以養(yǎng)陰潤燥。

　　2.洗浴要講究科學。①不宜過多使用體表清潔劑。不可盲從“沐浴液等可護膚”的說法。②除汗液、皮脂排泄旺盛的腋窩、腹股溝、頭皮、臉、手和腳這些區(qū)域外，身體的其他部位較好不使用體表清潔劑。

　　3.改正用熱水長時間泡澡的習慣。隨著氣溫的下降，許多人喜歡用熱水長時間泡澡。但是這種習慣容易耗傷人的氣血，還會導致皮脂過度丟失。建議人們盡可能用溫度為40℃左右水洗澡，以利于減少氣血的耗傷，保存人體的皮脂