強迫癥的自我判斷

　　“強迫行為”是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的，欲不明就里的持續去作的癥狀而言。要是不摸著一根根的電線桿、橋的欄桿、樓梯的扶手走的話，就覺得不安心;出門的時候，如果不是從右腳先踏出家門，就會覺得不安;用餐時餐具的排列方式、就寢時寢具的場所、枕頭旁邊的東西不和往常一樣的話，就睡不著;列車經過的話非數數看一共幾輛，爬樓梯的時候也非數數看爬了幾級不成;一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……似乎覺得不這么做的話，就會發生什么倒霉的事似的，其實本人也很清楚，這些行為毫無意義。

　　有些癥狀最重的人睡個覺好像辦什么儀式一樣有固定的程序。洗澡的時候，右手舀幾瓢水、左手舀幾瓢水也都一成不變。邊數著樓梯邊上樓，數錯的話，重新下樓再數一次的人也有。一旦陷于這種強迫行為中，很自然的就會失去對現實的柔軟適應力，而過著一成不變的生活。

　　“強迫行動”是說偶爾會有一種想作危險、愚蠢事情的行動，像去自殺吧!放火吧!弄壞別人珍視的物品吧!殺了別人的孩子吧等等。如果有小嬰兒在身邊就會有想把他踩過或丟擲的行動，但并不一定真的會付諸實行。這是一種“并不真心想作，想想而已”的行動恐懼。對著對面的人(特別是男性碰到女性時)，想說出猥褻的話的那種行動;看話劇看到一半，突然想奔上舞臺的行動;在嚴肅的儀式進行中突然想大吼大叫的行動等等，都屬于強迫行動的一種。

　　當你經常地、反復地思索一些毫無意義的事情不能自我控制時，當你經常地迫使自己做一些無實際意義的事情而不能自我控制時，你要從醫學的角度來考慮，自己的心靈被扭曲了嗎?自己患了強迫癥嗎?如果你尚未覺察或有所懷疑，不妨根據下面專家的提示來自我判斷—下：

　　1.反復思考一些無實際意義的問題。如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側?

　　2.經常強迫自己計算毫無意義的數字，如一邊走路一邊數多少步。

　　3.老是強迫自己回憶某些往事。

　　4.總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。

　　5.自己不明白也無法控制地反復洗手或換衣服。

　　6.總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復檢查幾遍。

　　7.信寄出后常懷疑地址寫錯，后悔當初沒有反復檢查。

　　8.在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

　　9.對一些無關緊要的事或現象，追根尋源總想弄明白，結果越弄越“糊涂”。

　　10.見到或聽到某件事總會聯想到別的事，如：見到車禍即聯想自己親人的意外。

　　11.為擺脫強迫癥狀而刻板地、重復地做一些儀式性動作，如擺脫反復洗衣服而不停地搓手。

　　12.上床后浮想聯翩，難以入睡。

　　13.害怕會演變成精神病，怕無法醫治而悲觀。

　　14.明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦，焦慮不安。

　　如果你的癥狀符合上述提示中任何四項或四項以上的話，那么你就可能患強迫癥了。