上虞市婦幼保健是集臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研與婦幼保健為一體的二級(jí)乙等婦幼保健院，是全市婦幼保健工作的指導(dǎo)中心和婦產(chǎn)科技術(shù)指導(dǎo)中心，醫(yī)院成立于1... [ 詳細(xì) ]
當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁(yè) > 醫(yī)院庫(kù) > 上虞市婦幼保健院 > 醫(yī)院資訊 > 孕期營(yíng)養(yǎng)原則
孕期營(yíng)養(yǎng)原則
時(shí)間：2012-11-16 17:08來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，要做到：
1、 葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不挑食、不偏食。
2、 宜清淡、少量多餐。
3、 避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食品等。
4、 不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、霉豆腐等。
5、 避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。
6、 不可多食淀粉含量較多的食物及水果。
7、 要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的攝入。
上虞市婦幼保健院資訊更多>
孕期營(yíng)養(yǎng)原則相關(guān)問(wèn)答更多>
孕期營(yíng)養(yǎng)原則相關(guān)常識(shí)更多>
- 避免孕期營(yíng)養(yǎng)不足 孕婦應(yīng)遵守6大飲食原則
- 如何預(yù)防才能避免孕期出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)
- 健康孕婦飲食 防治孕期過(guò)敏的飲食原則
- 素食女性孕期**補(bǔ)充的三大營(yíng)養(yǎng)
- 孕期這樣吃 對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)又健康
- 孕婦飲食注意 高血糖孕婦的飲食原則
- 適合孕期安神養(yǎng)顏的營(yíng)養(yǎng)果汁
- 孕期飲食遵循五大原則 脂肪攝取要靠植物油
- 準(zhǔn)媽必看：不同孕期孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)指南
- 孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)控 七個(gè)飲食注意保證孕婦
微信二維碼
安卓客戶端