陜西正和醫(yī)院(前身是國內(nèi)人民解放軍第三十五醫(yī)院)，座落于聞名于世的大雁塔東側(cè)西影路486號(hào)，是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健及社區(qū)服務(wù)為... [ 詳細(xì) ]
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靠墊太厚反而容易傷腰
時(shí)間：2012-11-20 17:59來源：求醫(yī)網(wǎng)
腰部放一個(gè)靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的生理前屈，增加身體舒適度，但是靠墊一定要放在腰部，不能放到胸背部。這是因?yàn)檎Ｈ梭w的腰椎共有5塊，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側(cè)面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由于這個(gè)生理特點(diǎn)，腰、背不能置于同一平面。
此外，靠墊不要太厚，以10厘米厚的軟墊為好。這樣人體向后壓時(shí)，靠墊正好壓縮至5—8厘米，最符合腰椎的生理前凸;太厚則會(huì)造成腰椎過度前屈。
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