優(yōu)秀主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后來去檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)導(dǎo)致眼睛散光三百度!”躺著刷微博到底會不會導(dǎo)致眼睛散光?在近日召開的國內(nèi)眼科學(xué)術(shù)大會上，與會專家表示，在一般情況下，人眼的散光在一生中其實(shí)都沒有多大的變化，所以“躺著刷微博會導(dǎo)致眼睛散光”的說法有些危言聳聽，事實(shí)上，真正需要引起注意的并不是散光，而是視疲勞問題。躺著進(jìn)行的近距離勞動太多，會引起近視眼的加速發(fā)展。

　　躺著刷微博，散光三百度?

　　被網(wǎng)友熱議的“躺著刷微博”的源頭來自優(yōu)秀主持人何炅的一條微博，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后來去檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)導(dǎo)致眼睛散光三百度!而且據(jù)說這樣的情況并不罕見!房間太暗，屏幕太亮，刷屏?xí)r快速滾動的畫面對眼睛有很大的傷害。”

　　何炅的微博嚇壞了不少“微博控”網(wǎng)友。“挵児”聽說何炅發(fā)布的這個消息十分崩潰，“我也那個度數(shù)了，但是這已經(jīng)成每天必做的一件事了!”網(wǎng)友“潘小豆” 說，“驗(yàn)光出來只有50度的人，死在了散光上!果真不能躺著刷微博啊!”而已經(jīng)是近視眼的“肖稀君”則留言，“我倒不會用手機(jī)刷微博，不方便。不過每晚都會用手機(jī)看武俠小說。要注意了……不過我已經(jīng)近視眼了，所以應(yīng)該不會散光了。”而“硬漢-”則在評論中呼吁網(wǎng)友們減輕“視頻終端綜合征”，“把臨睡前的時(shí)間還給紙質(zhì)書吧!”

　　躺著刷微博加劇的是視疲勞，不是散光

　　躺著刷微博的危害到底有多大?記者就此采訪了第十七次國內(nèi)眼科學(xué)術(shù)大會副主席，眼科學(xué)會主任委員，南京軍區(qū)醫(yī)院眼科主任黃振平。黃主任告訴記者，這條微博涉及到的眼科專業(yè)知識“信息量很大”，首先是對散光的理解問題。“一般情況下，在人的一生散光都沒有多大的變化，除非是一些角膜特殊型的疾病導(dǎo)致，如圓錐形角膜或是球型角膜。所以正常情況下躺著刷微博不會對散光造成任何影響。”

　　雖然躺著刷微博影響的不是散光，但“視頻終端綜合征”的患者們也不能開心得太早。“躺在床上看書、刷微博都屬于近距離勞動，容易引起視疲勞。近距離的勞動太多，會引起近視眼的加快發(fā)展。”黃振平補(bǔ)充。所以，躺著刷微博的“微博控”們還是應(yīng)該加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)。

　　每天盯著電子終端的時(shí)間控制在4小時(shí)

　　上班盯電腦，下班刷微博，這樣的“視頻終端綜合征”讓不少人時(shí)常感到眼前模糊，甚至雙眼還有紅腫發(fā)炎的跡象。黃振平主任提醒，無時(shí)無刻離不開“電子終端”的“微博控”們是干眼癥的高發(fā)人群，盯著屏幕超過一個小時(shí)，淚液就無法在眼球表面鋪開。干眼癥會引起對眼角膜的損害，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致感染的發(fā)生。所以“視頻終端綜合征”患者應(yīng)該嚴(yán)格控制盯著屏幕的時(shí)間，并堅(jiān)持盯著電子終端屏幕工作40分鐘就讓眼睛休息20分鐘，每天盯著電腦或是手機(jī)屏幕的時(shí)間控制在4個小時(shí)以內(nèi)。“如果實(shí)在控制不了，要堅(jiān)持滴一些不含防腐劑的人工淚液來進(jìn)行預(yù)防。”