在居家生活中，大多數(shù)人習(xí)慣于穿拖鞋。但是在嚴(yán)冬季節(jié)，總有一些人會感到腳底發(fā)涼。而從健康角度考慮，年老體弱者冬季在家較好穿布鞋。

　　進入冬季，天氣時暖驟寒，給人的健康帶來很大影響，對環(huán)境非常敏感而適應(yīng)性較差的人尤其如此。人體背部和腳部有許多穴位，是內(nèi)外環(huán)境的通道。對體弱的人來說，由于身體虛弱，陽氣衰退，寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內(nèi)臟的功能，使人致病。

　　如果在冬季不注意腳的保暖，那么患感冒咳嗽的幾率就會大大增加。因為腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，最終引發(fā)感冒。人的雙腳遠離心臟，供血相對較少;同時腳的皮下脂肪又薄，保溫性能較差，所以腳的溫度相對偏低。而寒邪極易通過腳侵入人體，損傷陽氣而致病，或使舊病復(fù)發(fā)，病情加重甚至惡化。而穿拖鞋時，后腳跟外露，更易讓寒邪入侵，因此建議大家在家中穿著舒適的布鞋。

　　此外，出門時應(yīng)選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪，穿有絨里的棉鞋。腳易出汗者，鞋內(nèi)還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊。冬天的晚上睡覺前要堅持用熱水洗泡腳，睡覺時可在足下放一熱水袋。