深圳準媽媽孕期水腫怎么辦？很多女性在孕晚期，大概懷孕8個月左右的時候就會出現體重增加的情況。增胖的原因有3種：過胖的“腫”;生理性水腫;病態性水腫。深圳準媽媽孕期水腫怎么辦?

　　深圳較好婦科產科醫院專家表示，女性在孕期水腫的原因主要有以下3點：

　　1、過胖的“腫”吃得好，動得少，體重驟然增加許多。 點擊了解：孕婦可以按摩嗎

　　2、生理性水腫所謂“生理性”水腫，主要是由于子宮壓迫造成。增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積。

　　3、病態性水腫“病態性水腫”則由疾病造成。例如：妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。這些疾病不僅會對你的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。如果有非常嚴重的水腫，一定要及時向醫生求助。

　　以下介紹7種減輕孕婦水腫的方法，希望對準媽媽有所幫助

　　1、適當地泡澡也可以減輕水腫癥狀。

　　2、側臥比仰臥能最大限度地減少早晨的浮腫。

　　3、不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉、舒適的衣物。

　　4、不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也要避免久站，站久了也會產生水腫。

　　5、白天你盡可能經常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環通暢，還要經常改換坐立姿勢。

　　6、吃利尿消腫的食物：多食西瓜或喝西瓜汁，可減輕浮腫。另外，紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時的飲食中注意食用。

　　7、給自己選一雙好鞋。浮腫的腳建議選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前后留有1厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋，會使浮腫加重。

　　深圳較好婦科產科醫院專家貼心提醒，孕婦肩負著讓胎兒健康成長的重任，孕婦的任何不適都會造成胎兒發育的異常。因此，建議準媽媽在備孕期多向有經驗的媽媽們請教或者提前向相熟的產科醫師進行咨詢，讓自己成為一個有備而“孕”的媽媽。此外，女性在孕期要養成身體鍛煉、營養搭配等好的生活習慣，以便順利產下健康可愛的小寶寶。