各種慢性腎臟病都可逐漸緩慢進展，最終導致慢性腎衰竭，然后可能將演變為尿毒癥。而尿毒癥素有“第二癌癥”之稱，嚴重威脅著人們的生命安全。如果尿毒癥患者加強自我保健，加上積極配合治療，則能有效控制其發展，甚至可延緩尿毒癥的出現和進程。 那么該如何保健呢?下面就介紹尿毒癥患者自我保健的幾個措施，尿毒癥患者及家屬可仿照參考，延緩病情。

　　一、預防感冒 多數慢性腎臟病是免疫性疾病，感冒或感染均可誘發機體免疫，從而加速疾病發展。尿毒癥的發生發展肌膚發加重與機體免疫力狀態息息相關。生病患者由于免疫力低，或者真在使用遏制免疫的藥物，使得抗病能力下降，平時容易感冒。而感冒又會加重尿毒癥的病情，如此反復形成惡性循環，那作為尿毒癥患者及家屬單獨能做的就是應加于預防。

　　二、勞逸結合重休息 人勞累后體內代謝產物增多，增加腎臟工作量，可使病情加重。故避免勞累適當休息有利于腎臟功能的恢復。腎臟功能受損，如果出現咳嗽氣喘，呼吸困難;嚴重高血壓，頭疼頭暈明顯者;血尿嚴重的尿毒癥患者均應臥床休息。

　　三、注意衛生，保持清潔 首先要保證室內清潔衛生。定期掃除，避免接觸塵螨。消滅蚊子蒼蠅等害蟲。還要注意個人衛生。勤洗澡換衣，勤修剪指甲立法，保持皮膚清潔。

　　四、飲食衛生 飲食要清潔衛生，不要吃不干凈，未煮熟的食物，以免腹瀉、胃腸道感染。也不要吃辛辣生冷食品，誘發胃腸功能紊亂，對腎病不利。

　　尿毒癥的可怕一半是被人們所吹捧出來的，所以要想預防尿毒癥，首先不要自己嚇自己，心理方面注意調整好心態，盡量減少抑郁情緒，適當放松身心，正確面對疾病。每天保持愉悅的心情和良好的精神狀態。只有輕松的健康的心態，尿毒癥才會遠離我們而去的。