女性想要預(yù)防自然流產(chǎn)怎么做?專家指出：懷孕的女性最怕的就是自然流產(chǎn)了，所以女性應(yīng)該了解一些保健知識來進(jìn)行預(yù)防，那么懷孕后想要預(yù)防自然流產(chǎn)怎么做?接下來就由專家為我們講解一下。

　　1，注意個(gè)人衛(wèi)生

　　女性要注意勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，個(gè)人衛(wèi)生要特別注意，還有要保持外陰的衛(wèi)生，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲，預(yù)防細(xì)菌的侵入。

　　2，注意休息

　　女性要保持充足的睡眠，生活要有規(guī)律，經(jīng)常散步，保持大便的暢通。

　　3，飲食均衡

　　女性營養(yǎng)要均衡，營養(yǎng)多元化，多吃蔬菜水果及易消化的食物，禁吃油炸，辛辣和生冷的食物。

　　專家溫馨提醒：女性朋友懷孕之后就要多注意生活的方方面面，不要讓自然流產(chǎn)危害了你的寶寶，注意自己的身體健康也是保護(hù)寶寶的重要前提。