神經衰弱是精神類疾病的一種，它給人們帶來了很大的危害，所以，人們在生活中一定要做好神經衰弱的預防工作，那么，要做好預防工作首先就要對神經衰弱有所了解，生活中預防神經衰弱要怎么做呢?對此，失眠抑郁康復中心的專家李少華的介紹如下：

　　一、提倡顧全大局：

　　遇到事情要為大局著想，明辨是非，如處理人際關系時提倡嚴于律己、寬以待人、互相理解體諒，這是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時尤應如此。

　　二、善于自我調節：

　　對于工作過于緊張、過于繁忙或學生學習負擔過重，以及生活壓力很大的人都有必要自我調節。合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。

　　三、正確認識自己：

　　對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠、想入非非、杞人憂天、為了名利和地位而費盡心機都是不好的。

　　溫馨提示：以上的內容就是專家做出的相關介紹，看了上面的介紹是否已經對神經衰弱有所了解了呢?專家提醒，一旦發現神經衰弱的病情一定要及時的治療，以免神經衰弱給我們帶來更大的危害。

　　特色療法：“現代CNS腦神經修復術”-解決神經疾病困擾

　　現代CNS腦神經細胞修復術，對治療頑固性失眠、抑郁癥、更年期綜合癥、神經衰弱、精神分裂癥等各種精神疾病所導致的入睡困難、徹夜難眠、易醒多夢、神乏無力、無精打采、情緒低落、記憶力減退、心煩焦慮、恐懼壓抑、悲觀失望、孤僻少語、煩躁猜疑、幻聽、行為紊亂等有獨特療效。見效快、療程短、無痛苦、無副作用，避免了長期服用安定等西藥所導致的副作用，使更多失眠抑郁癥患者擺脫病痛。目前失眠抑郁康復中心**引進神經修復術，成功運用于臨床多年，治愈患者萬余例，治愈率高達97%，備受業界贊賞。其無毒無副作用，滲透激活，絕不強性遏制神經。迅速消除肝瘀氣滯，讓神經松弛，感到心情舒暢，全面解除失眠抑郁煩惱。康復咨詢熱線：-