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男性性欲低下注意事項有哪些
時間:2012-05-31 09:59來源:求醫網
大連性病醫院專業全面的技術水平,科學規范的診療模式,優質高效的醫療服務走近申城眾多男性朋友。專家給您介紹: 男性性欲低下注意事項有哪些?男性性功能障礙是指男性在性欲、陰莖勃起、房事、性高潮、射精等性活動的五個階段中,其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。
什么是性欲低下
性欲低下是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性冷淡。性欲低下的出現會在很大程度上破壞夫妻感情,導致很多男性朋友出現性心理異常。性欲低下是性功能障礙的標志,男性朋友出現性欲低下需要及時進行治療。
男性性欲低下注意事項有哪些:
1.遇到煩惱或者是憂傷:應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
2.積極的參加體育鍛煉:持續適當的參加體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
3.避免不良生活習慣:避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4.排除疾病必要時應去醫院:排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
什么是性欲低下
性欲低下是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性冷淡。性欲低下的出現會在很大程度上破壞夫妻感情,導致很多男性朋友出現性心理異常。性欲低下是性功能障礙的標志,男性朋友出現性欲低下需要及時進行治療。
男性性欲低下注意事項有哪些:
1.遇到煩惱或者是憂傷:應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
2.積極的參加體育鍛煉:持續適當的參加體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
3.避免不良生活習慣:避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4.排除疾病必要時應去醫院:排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。