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保定新興精神病醫(yī)院

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婚前焦慮癥

時(shí)間:2012-07-04 15:57來源:求醫(yī)網(wǎng)

  對快要步入婚姻殿堂的新人,在最后一周的時(shí)間里,或許是最值得書寫的一段時(shí)間,它比婚禮念誓詞那一刻來得更加細(xì)膩、更加復(fù)雜——對未來的向往和憧憬,以及對過往的釋懷。可是,緊張焦慮情緒也常常困擾著新人,其中婚前焦慮癥就是一種常見的心理障礙。為了避免做“逃跑新娘(郎)”,該如何應(yīng)對婚前焦慮癥呢?

  專家支招:如何克服婚前焦慮癥

  婚前焦慮癥有方可解。如果雜音多來自于兩人以外,那么雙方形成情緒同盟。雙方互相體諒打氣,一定要過了婚禮這個(gè)檻。傾聽一些理性的聲音,此時(shí)正是姐妹派用場的時(shí)候。此外,泡澡、運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)娛樂也能緩解婚前焦慮癥情緒。如果以上都解決不了,那不妨一起做婚前心理咨詢吧。在歐美國家,這是一種相當(dāng)普遍的做法。

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