怎樣遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的治療方法有哪些?這些天老愛幻想一些很惡心的東西，比如說蟲爬滿了全身，針錐在屁股上，我極不愿意想這些東西，但又無法擺脫，這該怎么辦。據(jù)中醫(yī)院精神疾病研究中心專家介紹，強(qiáng)迫癥是嚴(yán)重的心理疾病，給患者的生活造成諸多影響的，甚至因?yàn)榈脧?qiáng)迫癥改變?nèi)松敲磸?qiáng)迫癥的危害有多大呢？

　　那么，什么是強(qiáng)迫癥呢?

　　強(qiáng)迫癥全稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥，是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特征的一類神經(jīng)性障礙。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。某些強(qiáng)烈的精神因素作為起病誘因，強(qiáng)而不均衡型的人易患此病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差。

　　以下是專家介紹的的三種常用的方法

　　首先，順其自然法。任何事情順其自然，做完就不再想不再評價(jià)。特別是完好主義人格者，要學(xué)會肯定自己，少與他人攀比。

　　第二，宣泄療法。對家人和朋友說出心理創(chuàng)傷和緊張恐懼心理，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來。

　　第三，轉(zhuǎn)移注意力。盡可能地把時間安排得緊湊，使自己沒有時間去實(shí)施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為。同時可以選擇運(yùn)動鍛煉和戶外活動來充實(shí)生活，減輕強(qiáng)迫心理的干擾。

　　專家警示：強(qiáng)迫癥的危害是很大的，因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中、學(xué)習(xí)和工作，嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾。患者想擺脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。

　　以上內(nèi)容就是專家針對這一問題作出的解答。同時專家建議大家，強(qiáng)迫癥患者若是自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療。如果您還有其他疑問，請點(diǎn)擊咨詢在線專家，中醫(yī)院精神疾病研究中心專家會以一對一的形式作您作出詳細(xì)的解答。