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上海九龍男子醫院

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睪丸炎瞄準辦公場所

時間:2012-07-25 14:05來源:求醫網

  辦公室白領們,久坐不動,容易被男性炎癥瞄準,經常缺乏運動的大伙不得不提防睪丸炎,一個不小心,很容易終生不舉,后悔一輩子。新時代的工作,體力活越來越少,坐在空調房電腦前的人們是否已經感到危機,長時間坐著不動,對男性的生殖功能極為不利。

  習慣久坐的男人發生勃起障礙的幾率比作息健康規律的超出3倍不止。中醫認為“久坐傷肉”。久坐缺乏經常性的體育運動,造成男性陰部沖血,引發前列腺發炎。特別是坐在軟沙發上,臀部深陷其中,陰囊受擠壓,使靜脈回流不暢,陰部血液微循環受阻,嚴重時可導致精索靜脈曲張,睪丸下墜、下腹部鈍痛。

  而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢,使睪酮分泌減少,導致性功能障礙和男性不育癥,甚至于發生睪丸壞死。

  因此辦公室男性應該注意生活保健:每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所;因工作需要經常坐著的男子,應穿寬松、純棉的內褲,切勿穿過緊過小的內褲;生活中還應注意限酒,忌食辛辣;等等。

  上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時,站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加,如果原來一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當然,如果你能抽得出更多的時間,建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。

  久坐不動,除了男性疾病找上門,還容易患上痔瘡,如果工作或者生活的壓力又很大,那么,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失掉,影響整個內分泌系統的平衡,將會帶來更為嚴重的難言之疾。專家建議辦公一族們多抽時間活動一下,并定期到院檢查自己的前列腺,和家庭生育比起來,工作還是暫時放一放吧。

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