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武漢仁愛醫院

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治療失眠要找準病因

時間:2012-08-10 11:13來源:求醫網

  一、生理原因:一般是指外界環境發生了改變,生理上受到影響而導致的失眠。比如乘車、船、飛機,或者臥室中有強烈的光、噪音,溫度過冷或者是過熱等都會導致出現失眠癥狀。有些人適應能力強,有些人則比較敏感,對環境適應性差的往往容易失眠。

  二、身體疾病:伴隨身體疾病而出現的失眠癥狀,如心臟病、腎病、潰瘍、關節炎、骨關節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥,都會引起失眠癥狀。

  三、精神心理因素:比如內心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大,都會使人的心理和生理上有反應,以致神經系統出現紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  四、藥物刺激:有時候服用某些藥物的時候也會導致人出現失眠的癥狀,比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經系統,安眠藥長期服用之后,突然的戒除也會導致戒斷癥狀,致使人的睡眠變淺,容易失眠,多夢。咖啡、可樂以及酒精都會干擾睡眠。

  五、對失眠的恐懼心態:有些失眠的人,常常會緊張自己失眠的情況,于是一直都是緊張,不能放松下來,以至于為自己增加壓力,這樣也容易導致失眠。

長期服用安眠藥,導致藥物依賴,依然難以入眠怎么辦

  【導致失眠的根本原因】2011年,美國哈佛大學劍橋醫學研究中心神經生理學教授迪爾尼(Deney)成功揭示了導致某些人不能安穩睡眠的根本原因:研究發現,人類睡眠是個腦神經遞質系統受到遏制的生理過程,整個睡眠主要是5-羥色胺、內啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸相互作用的成果,為從臨床上徹底治療失眠找到了較好辦法。


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