在我們國內這么龐大的人群中，女性的人數也是一個十分令人震驚的數字，女性的安全問題在近代的國內日益得到保護，但是女性的健康是不是也同樣得到關注呢，乳腺增生是影響女性健康的一個殺手，隨時剝奪著女性的尊嚴和健康。
一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應忌食。
二、乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：燒、烤、煎、炸食物食入后會使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激性的食物：急性乳腺炎為熱毒蘊結所形成的錢不是難題，難題是沒錢!辛辣影響食物可助熱生火，使炎癥進一步渙散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺炎患者宜食清淡而富于養分之食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。生果中宜食桔子、金枯餅等。乳腺炎患者應適當減少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。
乳腺炎患者在飲食上要注意什么?乳腺炎患者不能吃的食物也有很多，如果說大家沒有把握好相應的飲食原則的話，那么，乳腺炎病情的恢復就會成為一個大難題，這樣不僅不能讓病情盡快的恢復，而且還會讓病情變得更加嚴重。 1、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜;多吃芹菜不要問，降低血壓喊得應;黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏;吃了十月茄子，餓死郎中爺;
2、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少;胡蘿卜，小人參，常吃長精神;紅蘿卜，有神功，降壓降脂顯神通;韭根韭葉，散瘀活血;鮮藕止血，熟藕補血;
3、羊肉補氣血，肺虛最適宜;一要三瓣蒜，痢疾好一班半;大蒜是個寶，緩癌效果好;姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜強筋骨。
二、在孩子吃奶時，只要有隱隱約約地感到刺疼，就要自己進行自檢，看乳房周圍有無小塊的硬塊，如沒有硬塊，就要想一想是不是剩余母乳，已經有幾天沒吸奶了。如有硬塊，應立即使用偏方，以免腫塊大了，影響孩子吃奶。
三、急性乳腺炎一般在乳母喂奶時發生，發生的原因是：一是乳房發育期穿了過緊的乳罩，乳腺先天發育不完善;二是吃了有刺激性的食物;三是心情不好上火;四是母乳過多孩子吃不完，多次剩余的母乳發酵;五是不小心積壓了乳房。
這些講解都是從無數的事列中得到的，都是經過無數次的驗證的，所以，廣大的女性朋友一定要注意，切實的做好乳房的安全防護的工作，讓自己的乳房非常的健康在，這樣才可以快樂的生活并且有尊嚴的在社會中立足。