男人三十而立四十不惑，但步入四十歲的男人卻面臨著大量的健康問題，如：體力不濟(jì)、性欲減退、大小病痛等問題。特別是性欲減退的發(fā)生不僅導(dǎo)致男性臉面丟失還影響到夫妻關(guān)系的和諧繼而影響到家庭。在此提醒男性朋友們，對于性欲減退千萬不要置之不理或者盲目使用壯陽藥等疑問掩蓋病情，以免疾病對自身健康造成更嚴(yán)重的危害。
性欲減退如何治療?
首先，應(yīng)該在生活上做改變。人到了四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拚命工作，夜以繼日。隨著體力衰退，應(yīng)調(diào)整工作內(nèi)容或人生目標(biāo)。同時(shí)，也要有健康的飲食與適量運(yùn)動(dòng)。研究顯示，運(yùn)動(dòng)能提高睪丸酮水平。
在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對空巢期，夫妻應(yīng)重新規(guī)劃二人世界。感情好、生活好，內(nèi)在雄性激素自然會(huì)增加，而不需要求助于外來補(bǔ)給。
其次，針對不同癥狀，先使用一般藥物治療。例如，發(fā)胖了就運(yùn)動(dòng)，腰酸背痛可吃鈣片，臉潮紅可用抗組織胺類藥物。三個(gè)月仍無改善，才可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素療法。
針對四十歲男人的這道坎，美國一位著名的保健專家給設(shè)計(jì)了“10少10多”原則。少一小時(shí)憂慮，多一小時(shí)歡笑;少一次午餐會(huì)，多一次松弛時(shí)間;少一星期緊張生活，多一次休息;少社交聚會(huì)，多用于閱讀有趣的圖書;少參加酒宴，多與家人共進(jìn)晚餐;少在燈光下，多在日光下;少在汽車?yán)?，多步?少一小時(shí)工作，多一小時(shí)去醫(yī)院體檢;少吃肉食，多吃蔬菜;少一次酒會(huì)，多一小時(shí)的睡眠。
男人過四十 心態(tài)要怎樣調(diào)整較好?
圣人孔老先生說：四十不惑。一個(gè)人到了四十歲，就不會(huì)因?yàn)闊o知困惑，對人生有一定的把握和理解，也指人到了四十歲就沒有什么可以顧慮、疑惑的了。
那些聽信偏方的男性，總以為自己仍然年輕，卻不想，邁入中年行列已是無法改變的事實(shí)，他們害怕的不過是性欲減退而已。
四十多歲的男人，實(shí)際上正處人生黃金年齡段，值得關(guān)注的是這個(gè)階段也是疾病的形成期，生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，動(dòng)脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，許多疾病都在這時(shí)暴發(fā)或顯現(xiàn)，其中，性欲減退就是常見的。
有問題不說，男人當(dāng)然深受其苦。于是有人求助于壯陽藥，有人要求醫(yī)師開睪丸酮(一種雄性激素)，有人甚至去做陰莖增大手術(shù)。但是，這些非正規(guī)手段往往治標(biāo)不治本。專家認(rèn)為：“性能力失調(diào)常和自我價(jià)值感的喪失互為表里。”只有正視自己的問題，才能給自己治愈的機(jī)會(huì)。
其實(shí)男人出現(xiàn)性欲低下是十分正常的事情，這就和人的皮膚隨著歲月日漸衰老一樣的道理。作為伴侶，一定要在男人發(fā)生性欲減退時(shí)給予成充分的支持和關(guān)懷，不能橫加指責(zé)或者譏諷，這樣對夫妻關(guān)系、對家庭都沒什么好處。更多關(guān)于男性性欲減退等性功能障礙疾病的相關(guān)知識(shí)，建議大家直接向醫(yī)生提問，獲取專業(yè)解答。