提起前列腺增生，相信很多男性都對其非常熟悉，因為前列腺增生是男性常見的男科疾病之一，而且前列腺增生對身體的危害非常大。那么作為男性我們面對前列腺增生應該如何預防呢？下文就為大家講解。
有關前列腺增生的發病機制研究頗多，但病因至今仍未能闡明。目前已知前列腺增生必須具備有功能的睪丸及年齡增長兩個條件。近年來也注意到吸煙、肥胖及酗酒、家族史、人種及地理環境對BPH發生的關系。
前列腺增生的注意和預防方法有：
1、清淡飲食：飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、辛辣類食物，以防性器官充血和加重痔瘡、便秘等疾病，造成排尿困難，引發炎癥。
2、避免過勞：平時生活中，鍛煉、工作均要適度，勞逸結合。過度勞累會損耗中氣，中氣不足會導致排尿無力進而引起尿潴留。
3、體育鍛煉：每天堅持晨跑和其他運動，可提升體質，增加免疫力。大腿、臀部、腹部的運動，可使前列腺得到按摩，促進血循環和淋巴循環。每天堅持慢跑半小時，對前列腺有很大保健作用。
4、多飲開水：每天少喝6-8杯溫開水，促進身體代謝，使體內廢物加速排出。若喝水過長不僅會脫水，不利尿液對尿路的沖洗，易使尿液濃縮而形成結石。
廣州男科醫院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關知識，在日常生活中做好預防措施，當發現身體出現不適時，要及早到專業的專科醫院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關知識，可以點擊在線咨詢向我院醫生提出問題。