隨著心理負擔的增大,以及大量的電視娛樂節目以及網絡游戲對睡眠時間的占用,人們議案由的生活規律及生理功能受到了很大的干擾。研究證實,緊張和睡眠不足不僅能削弱體制還會引發皮膚病。
黃褐斑:常成對分布于顴,鼻背,眼周部等皮膚,主要是表皮中色素過度沉著。妊娠或口服避孕藥著常見,孕婦則往往在妊娠3——5個月開始出現,稱為:妊娠性黃褐斑。雖無不適,卻有礙美觀。
色素沉著:睡眠不足,長期緊張可促進下丘腦的促腎上腺皮質激素釋放因子釋放。而這種因子能促使腦垂體促黑激素及促腎上腺皮質激素分泌增加,從而促使色素過度沉淀,如黑眼圈
神經性皮炎:多見于青年和成年人,可以出現陣發性劇癢,夜間加重,多由大腦皮層的遏制和興奮失調引起。患者多伴有失眠,急躁,易怒和焦慮不安等。
蕁麻疹:情緒激動可使膽堿能神經發生沖動而釋放乙酰膽堿,促使嗜堿性白細胞和肥大細胞釋放組胺導致出現蕁麻疹。
如能去除不良因素,這些皮膚病是可以預防的。
建議大家:
1:加強修養及自制力,調整心態,保持心理平衡。
2:調整作息時間,保證充足睡眠,
3:勞逸結合,張弛有度,不受電視娛樂節目及網絡游戲干擾。
4:避免過度日曬,搔抓,摩擦,熱水燙洗和過度吃辣。