痛經對于女性朋友們來說并不陌生。痛經作為一種常見的疾病，會給女性的生活帶來一定的影響，嚴重的痛經會影響到女性的正常生活和工作。那么，日常生活中怎樣調理痛經呢？下面專家為您介紹一下具體措施。
【痛經的調理方法】
1、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但事實上這種方法是不對的，利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。這些痛經的調理較為常見。
2、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。這也是痛經的調理措施。
3、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。這也屬于痛經的調理方法。
【溫馨提示】以上所說的內容就是痛經的調理，希望大家能夠一一了解。有痛經的女性朋友可以采用以上方式進行調理，如果疼痛嚴重一定要到正規的醫院進行檢查，針對性進行治療，采用以上方式進行日常調理，能夠更好的促進疾病恢復。